Что делать, если сорвал спину, как лечиться в домашних условиях, чем мазать сорванную спину

Что означает «сорвал спину»?

Выражение «сорвал спину» чаще используется в обыденной речи. Под ним понимают болевые ощущения в области поясницы, которые являются результатом чрезмерного физического напряжения и приводят к разрыву мышечной ткани.

В основном повреждаются подвижные отделы позвоночника (поясничный и шейный).

Частые причины патологии у мужчин и женщин

Пациенты с симптомами «растянул/сорвал поясницу» — не редкость в отделениях травматологии. Но чем может быть вызвана такая травма? В большинстве случаев она возникает при работе с тяжестями (здесь в группе риска грузчики, строители) и при неправильном выполнении физических упражнений (например, на тренировке). Травма получается при таких условиях:

  • резкий подъем большого веса,
  • подъем большого веса без предварительной разминки и разогрева мышц,
  • попытка поднять запредельный (для своих сил) вес,
  • подъем веса с неправильным положением спины (если поясница согнута, то вероятность травмы в разы возрастает).

Срывы поясницы чаще всего бывают у мужчин

Под термином «сорванная поясница» подразумевается растяжение или даже надрыв мышц или связок поясничного отдела. Проблема в том, что мышцы являются двигательным механизмом тела, поэтому любая их травма очень сильно и очень долго болит, ведь мышцы постоянно сокращаются (даже при минимальной активности).

Нередки такие повреждения в домашних условиях. Например, при переносе телевизора или кровати, при длительных ремонтных работах (вынужденное не физиологическое положение тела). Предрасполагает к появлению такой травмы общее переохлаждение организма.

К счастью, в большинстве случаев заболевание лечится самостоятельно дома или амбулаторно. Госпитализация нужна в исключительно редких случаях.

1.1 Чем это опасно?

Никаких тяжелых нарушений работы внутренних органов после срыва поясницы быть не может. Тем не менее, заболевание все же носит угрожающий характер, особенно для тех людей, у которых профессиональная деятельность связана с физической активностью (строители, спортсмены).

Надрыв мышечного корсета может привести к тяжелейшим болям, иногда таким, что больной засыпает по несколько часов даже под воздействием болеутоляющих средств. Нередко возникают тяжелые воспалительные реакции, приводящие к лимфатическому стазису и, как следствие, отечности.

Срыв поясницы проявляется в виде сильной боли

Возможна и лихорадка, особенно в первые дни после получения травмы. Это не совсем последствия повреждения – за лихорадку ответственен иммунный ответ пострадавшего. При повреждении связочного аппарата развиваются примерно такие же осложнения, но далеко не всегда.

Восстановление поясницы после повреждения может занимать до года. Специфика заболевания такова, что восстановить поясницу быстрее, чем позволяет организм, невозможно (независимо от финансового состояния пострадавшего).

Надорвать поясницу можно в результате физической нагрузки, которая превысила возможности организма. Резкий подъем и переноска тяжести, силовые виды спорта, тяжелая работа нередко приводят к появлению болевого синдрома в области спины.

Растяжение мышц – наиболее безобидная и не требующая специального лечения причина. Чтобы избавиться от боли, достаточно лишь ограничить или вовсе исключить физические нагрузки и использовать средства местного действия – мази и гели с согревающим действием. Именно сухое тепло в данном случае поможет устранить тянущие, ноющие боли.

Если резкая боль сочетается с отеком и усиливается даже при легком нажатии на поврежденную область, то можно предположить частичный или полный разрыв связок. Одной из частых причин, провоцирующих внезапную боль в спине, является остеохондроз – развитие дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках.

Из-за утраты эластичности и истончения диски не выдерживают давления позвонков, и прежние физические нагрузки, которые раньше не вызывали затруднений, становятся причиной болезненности и дискомфорта. Патологический процесс сопровождается постоянной ноющей болью, которая нарастает при резких поворотах и наклонах тела.

Более выраженные симптомы возникают в результате прогрессирования остеохондроза, когда в позвоночнике формируется сначала протрузия (смещение пульпозного ядра), а затем грыжа (разрыв фиброзного кольца и выход содержимого за его анатомические пределы).

При грыжах и протрузиях могут возникать сильные боли, отечность, ограниченность движений, а также ряд неврологических нарушений – онемение и парезы конечностей.

Поясничным спондилезом чаще всего страдают пожилые люди, у которых это заболевание может протекать бессимптомно. В противном случае пациенты жалуются на периодические боли в поясничной области, усиливающиеся при физической нагрузке и перемене погоды. Они обращаются к доктору, когда сорвали спину неожиданно, и боль носит выраженный характер.

Ощущение, что «сорвана спина», может быть вызвано смещением позвонков из-за нагрузки – спондилолистезом. Такое состояние свойственно людям, занятым на тяжелом производстве, или спортсменам.

В ходе процедуры МРТ на экран компьютера выводится изображение, на котором можно увидеть буквально каждый позвонок и межпозвоночные диски, нервы, кровеносные сосуды и даже мельчайшие капилляры

Основными причинами патологии спины являются:

  • Интенсивные динамические и статические физические нагрузки во время подъема, перемещения и удержания тяжести.
  • Спорт (прыжки, футбол, теннис, тяжелая атлетика и т.д.).
  • На тренировке.
  • Резкие движения.
  • Падение, удар.
  • Вынужденное продолжительное сидение в одной позе.
  • Неравномерная нагрузка на позвоночник.

Помимо распространенных причин надорвать спину можно из-за следующих факторов:

  • Наличие у человека заболеваний позвоночника (протрузия межпозвонкового диска, грыжа, нарушения в суставных хрящах).
  • Зимнее время (гололедица).
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Излишняя полнота.
  • Алкогольное, наркотическое опьянение.
  • Преклонный возраст.
  • Женщины и девушки после родов.

Срыв спины – это три возможных состояния: грыжи (протрузии), растяжения мышц или остеохондроз. Редко отмечаются переломы позвонков. К таким отклонениям приводят определенные причины, отличающиеся у мужчин и женщин.

К провоцирующим факторам у мужчин относятся:

  • нерациональные нагрузки при занятиях спортом;
  • тяжелый физический труд;
  • длительная работа с согнутой спиной;
  • возрастные заболевания позвоночника.

При неправильно подобранных упражнениях во время тренировки могут возникать протрузии и грыжи, суставной диск выпячивается или разрывается, сдавливает нерв. Длительная работа в одном положении провоцирует спазмы мышц, которые при резкой нагрузке защемляют спинномозговой корешок, приводя к болезненности.

Представительницы прекрасного пола реже сталкиваются с тяжелым трудом, что делает их мускулы менее подготовленными.

Главные причины срыва спины у женщин следующие:

  • бытовые травмы, связанные с подъемом тяжестей;
  • ослабление связок поясницы в конце беременности;
  • неудобный матрас, нарушающий осанку;
  • возрастные патологии позвоночного столба.

Все перечисленные причины повышают вероятность защемления нервов при резких нагрузках. Грыжи у женщин встречаются реже.

Остеохондроз одинаково поражает оба пола во второй половине жизни. При этом заболевании возникают возрастные нарушения, при которых снижается питание суставных дисков и изменяется геометрия позвоночника. Даже небольшие нагрузки в грудном и поясничном отделах сопровождаются болевым синдромом.

Ошибочно полагать, что причиной острой боли в области спины является защемление нервов. Физиология позвоночного канала такова, что корешки спинно-мозговых нервов располагаются за пределами межпозвонкового диска, а, значит, при деформации или смещении диска спинно-мозговой нерв не может быть защемлен, тем самым вызывая невыносимую боль.

Причинами болевых ощущений чаще всего становятсярастяжение мышц, связок и сухожилий, их повреждение. В результате разрыва волокон воспаляется соединительная ткань, человек ощущает сильную боль, спазмы. К более серьезным повреждениям относят травмы непосредственно позвоночника.

Истории наших читателей!
"Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина - читать обязательно!"

Диагностика

Для окончательной постановки диагноза после очной консультации со специалистом проводятся:

  1. КТ – на снимках хорошо отображаются костные структуры. Выявляются признаки остеохондроза, искривления, переломы, грыжи.
  2. МРТ – показывает изменения в суставных дисках, мышцах, связках.
Иногда проводят анализ крови для выявления признаков воспаления. После прохождения обследования выставляется точный диагноз, назначается терапия.

Эффективное лечение зависит от правильно установленного диагноза. Диагностика включает в себя совокупность методов, к которым относятся первичный осмотр больного и его опрос. В ходе сбора анамнеза у пациента уточняется, когда и при каких обстоятельствах возникла боль, чтобы понять причину ее возникновения.

После обследования, при необходимости, больному делают магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию, УЗИ. Вид диагностики определяется врачом, в зависимости от характера жалоб пациента.

Чтобы снизить интенсивность болевого синдрома, пострадавшему рекомендуется лечь на ровную и твердую поверхность, двигаться крайне нежелательно. В некоторых случаях под спину можно подложить небольшую подушку или валик, если это принесет облегчение.

Оценка МРТ

При проведении компьютерной термографии позвоночника пациент стоит, а специальные датчики регистрируют тепловое излучение тела. Информация сразу же выводится на монитор, где напряженные мышцы выделены ярким цветом

При сильных болях нужно обязательно вызвать врача, до его приезда обезболивающие лекарства в виде таблеток или инъекций лучше не применять. Холодные компрессы помогут уменьшить отечность, но делать их следует очень осторожно, с перерывами, чтобы избежать переохлаждения и не усугубить ситуацию.

Диагноз ставят на основании результатов обследования, осмотра и подробного опроса пациента. Для выявления воспалительного процесса назначается анализ крови. Рентгеновские снимки позволяют увидеть состояние позвонков, их возможное смещение или переломы.

Магнитно-резонансная томография является более информативным методом, с ее помощью определяют степень поражения позвоночных структур, наличие протрузий, грыж и опухолей спинного мозга. По результатам МРТ можно визуально оценить структуру любого позвоночного отдела, включая врожденные и приобретенные дефекты.

Метод компьютерной томографии используется для обнаружения деструктивных изменений позвоночника и оценки травматических повреждений. С помощью КТ диагностируется большинство болезней позвоночника, однако это исследование уступает по информативности МРТ.

Диклофенак

Диклофенак и средства на его основе являются «золотым стандартом» в лечении болезней позвоночника

При грыжах, которые сопровождаются сдавлением нервных окончаний, может назначаться миелография. Ультразвуковое обследование проводится как для диагностики, так и в ходе лечения с целью контроля динамики на фоне приема лекарственных препаратов.

Стадии остеохондроза
Методика тепловидения, или инфракрасная компьютерная термография, отличается возможностью визуализации болевого синдрома и обладает высокой степенью достоверности и информативности. Исследование применяется для выявления злокачественных опухолей, а также заболеваний, плохо поддающихся диагностированию другими способами.

Как лечиться и что делать, если сорвана спина, решает врач узкой специализации – вертебролог. Нередко к проведению диагностических и лечебных мероприятий привлекается невролог. В восстановительном периоде терапию проводят врачи-физиотерапевты, инструкторы ЛФК и массажисты.

Признаки и характерные симптомы подрыва спины

Клинические проявления отличаются в зависимости от причины, но при всех состояниях присутствует общая симптоматика.

Основные признаки сорванной спины:

  1. Боль. Обычно она колющего или режущего характера, ощущается в пояснице или нижней половине груди, может отдавать в тазовую область и ногу. Симптом позволяет пациенту сразу понять, что он сорвал спину.
  2. Напряжение мышц. В проблемной зоне мускулы скованы, при сильных болях гипертонус может затрагивать целый отдел позвоночника.
  3. Невозможность распрямить сорванную спину. Позвоночник находится в согнутом положении, малейшие движения усиливают болезненность.
  4. Онемение нижних конечностей, нарушение походки. Это говорит о поражении поясничного и крестцового нервного сплетения, отдающих ветви к мышцам ног.
  5. Надрыв у женщин сопровождается появлением симптомов со стороны органов малого таза – болями, в тяжелых случаях нарушается дефекация и мочеиспускание.
  6. Симптомы у мужчин могут дополняться снижением потенции – когда пациент сорвал нижние отделы спины. В этом случае снижается тонус сфинктера прямой кишки и мочеиспускательного канала.
  7. Другие признаки – нарушение дыхания, частоты сердечных сокращений, снижение перистальтики, метеоризм. Эти симптомы указывают на защемление спинномозговых нервов.

Большинство признаков являются следствием неврогенных расстройств, которые устраняются своевременной симптоматической терапией.

Симптомы у мужчин и женщин не отличаются. К главным признакам надрыва относятся:

  • Сильная, ноющая боль, отдающая в нижние конечности и ягодичные мышцы.
  • Мышцы спины напряжены.
  • Поврежденный участок позвонков выпирает.
  • Спина потеряла чувствительность, начала покалывать.

Характерными симптомами растяжения являются:

  • Острый болевой синдром во время наклонов, поворотов, при касании.
  • Отек пораженного участка.
  • Не получается свободно двигаться.
  • Лихорадка.

Для постановки точного диагноза очень важно знать не только место локализации болевого синдрома и его интенсивность, но и сопутствующие признаки.

Основными симптомами, когда срывает спину, являются следующие:

  • боль в поясничном отделе, отдающая в ягодицы и нижние конечности, особенно после нагрузки;
  • характер боли варьируется от умеренного и ноющего до резкого и простреливающего;
  • при попытках распрямиться боль распространяется на всю спину, иногда не давая выпрямиться полностью;
  • из-за напряженности и мышечных спазмов движения ограничиваются;
  • слабость и онемение в месте повреждения могут распространяться на нижние конечности, вплоть до кончиков пальцев ног;
  • при серьезном поражении позвоночника возможно нарушение функций органов малого таза.
Так как понятие сорванной спины подразумевает целый ряд травм, связанных с опорно-двигательной системой, каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Это целый спектр всевозможных проблем: от легких повреждений мышечного корсета до серьезных травм позвоночного столба, требующих незамедлительного вмешательства специалистов.

Наиболее часто под выражением «сорвал спину» понимают растяжение связок и мышц в результате подъема тяжестей. Спутником такой травмы зачастую становится ноющая, тупая боль. При этом пострадавший не нуждается в срочной госпитализации, так как боль вполне можно терпеть.

Поводом для скорейшего обращения к врачу может стать острая боль в области повреждения, а также онемение конечностей в результате травмы. Такие симптомы могут свидетельствовать о более серьезных повреждениях опорно-двигательной системы, в частности о смещении позвонков и возникновении межпозвоночной грыжи.

Обязательно обратиться к врачу следует при любом подозрении на травму спины. Среди симптомов можно отметить наличие болей разной продолжительности и степени интенсивности, возникновение ограниченности, скованности в движениях, в частности невозможность согнуть или разогнуть спину без посторонней помощи и не испытывая дискомфорта или болевых ощущений, невозможность вести привычный образ жизни.

Признаками более серьезных повреждений являются: боль, отдающая в конечности или другие органы, онемение, судороги, ощущение покалывания или слабости в конечностях, головокружение. Все вышеперечисленные симптомы также могут послужить толчком к развитию запоров, задержки мочеиспускания, импотенции, частичному или полному параличу конечностей.

Симптомы сорванной поясницы достаточно многообразны, их отличительной особенностью является острая выраженность (особенно в первые дни). То есть симптомы настолько бурно проявляются, что пациент может быть прикован к кровати в первые несколько дней с момента получения травмы (болеутоляющие помогают плохо).

При срыве пояснице возможны серьезные воспалительные процессы

Общие симптомы срыва поясницы:

  1. Выраженный болевой синдром, особенно в первые дни с момента травмы.
  2. Лимфатический стазис и, как следствие, развитие отечности (отеки могут быть обширными – выглядят как «холмики» на спине, на ощупь плотные). Симптом нечастый.
  3. Иррадиация (отдавание, распределение) болей со спины к нижним конечностям, в ягодичные мышцы и в мышцы брюшины.
  4. Скованность в движениях спины и существенное усиление болевого синдрома при попытках наклонов/поворотов позвоночника.
  5. Принятие компенсаторного положения тела – пациент со стороны выглядит «скрюченным» и сгорбленным (это оптимальное положение тела для уменьшения болезненности).
При разных ситуациях обстоятельства могут складываться по-разному, и термин “сорвал спину” может иметь разные понятия. Если человек поднял тяжелый предмет, предварительно не рассчитав его тяжесть, то он, скорее всего, получит растяжение мышц.

В этом случае появятся ноющие боли, но их можно стерпеть. Как быть в этой ситуации? Важно дать мышцам отдохнуть. При этом все нагрузки на человека должны быть уменьшены, а свободное время необходимо посвятить отдыху в кровати. Отличным помощником для выздоровления будет курс массажа.

При возникновении внезапной боли в спине и невозможности сдвинуться с места следует вызвать скорую помощь. Боль может быть вызвана из-за травмирования нервных окончаний. При данном обстоятельстве не нужно медлить, иначе последствия будут весьма нехорошими.

Одно из наиболее серьезных осложнений – наличие гематомы, которая может довести до разрыва сосудов и до происхождения межпозвоночной грыжи. При этом пациенту свойственно испытывать болевой шок и парапарез нижних конечностей.

Если имеются подозрения на сорванную спину, при которых появляется сильная боль в нижних конечностях, это говорит о повреждениях позвоночника. При таком явлении нужно обязательно обратиться к специалисту.

При сорванной спине наблюдаются следующие симптомы:

  • болевой синдром в спине, имеющий разную интенсивность;
  • вялость ног, ощущение их онемения;
  • невозможность выпрямления позвоночника;
  • болевые ощущения, отдающие в ноги;
  • проблемы с опорожнением мочевого пузыря, непроходимость кишечника.
Если смотреть на здоровую спину человека, то можно увидеть, что область поясницы выгнута вперед, а позвонки располагаются глубоко в мышечной ткани. В случае сорванной спины происходит выгибание ее в другую сторону, при этом позвонки выпирают.

Все эти факторы нарушают обычный образ жизни, ухудшая ее качество. Поэтому вместо того чтобы терпеть, лучше пройти медицинское обследование и узнать способы медикаментозного лечения.

Меры первой помощи и диагностика

Своевременная помощь устраняет боль, снижает вероятность осложнений.

Что нужно делать, если человек сорвал спину в пояснице:

  • прекратите физическую нагрузку;
  • уложите пострадавшего на спину;
  • ограничьте любые движения туловища, конечностей, головы и шеи;
  • подложите под поясницу валик, при появлении дискомфорта его следует убрать;
  • если через 10-15 минут боли не проходят, дайте пациенту анальгетик и вызовите врача.

Категорически запрещается массировать пораженную область, прогревать, накладывать горчичники, продолжать давать нагрузку на позвоночник. Попытки выправить осанку силой приведут к печальным последствиям.

К какому врачу обращаться, если сорвал спину?

Если человек сорвал поясницу, необходимо обратиться к двум специалистам. Начать следует с травматолога-ортопеда, который направит пациента на консультацию к неврологу.

В первом случае доктор исключает остеохондроз, а на второй ступени выявляется поражение спинномозговых корешков.

В ситуации, когда пациент сорвал спину, нужно обязательно направиться к вертебрологу. Это специалист, работающий в сфере болезней позвоночника, комбинируя ее с невралгией и нейрохирургией. По результатам детального обследования больного осуществляется диагностирование и определяется методология лечения.

При диагностике применяются такие препараты, как:

  • УЗИ – ультразвуковое исследование;
  • КТ – компьютерная томография;
  • рентгенография.
С помощью данных методов врач сможет выявить характер заболевания, установить, на какой стадии оно находится. Все это существенно облегчит задачи медикаментозного лечения.

Проблема в том, что не во всех клиниках имеется такой врач. В случае его отсутствия можно записаться на прием к травматологу или пройти обследование у невролога.

Как лечить срыв поясницы? Чем мазать и что применять?

Основное лечение начинается спустя 24-48 часов после получения травмы. До этого момента повреждение считается острым, поэтому нужно задуматься о первой помощи пострадавшему.

На фоне срыва поясницы возможна компрессия нервов

Тактика действий (первой помощи) при срыве поясницы:

  • обеспечение пострадавшему полного покоя, недопущение даже легких прикосновений к болезненному участку спины,
  • наложение на место повреждения льда или, как минимум, бутылки/пакета с холодной водой (холод должен быть наложен как можно раньше и держать его желательно несколько часов, каждые 30 минут меняя пакеты),
  • пострадавшему можно дать таблетку любого болеутоляющего средства — Анальгин нежелателен, идеальным будет Парацетамол или Кетанов (последний мощнее),
  • также пациенту, если тот не имеет противопоказаний, можно дать любое нестероидное противовоспалительное средство (НПВС).

Спустя 24-48 часов после получения повреждения поясницы проводиться уже полноценное лечение (к этому моменту как раз стихает большинство симптомов). Чтобы вылечить срыв поясницы используют различные медикаменты, мази/гели и общий покой.

Обеспечьте пострадавшему постельный режим – желательно чтобы он вставал только для разминки ног или для похода в туалет. Для прогревания спины используйте мази с Диклофенаком, Ибупрофеном или Ментолом (последний вариант самый худший).

Для лечения сорванной поясницы иногда применяют лечебную физкультуру

Можно применять нестероидные противовоспалительные средства (например, таблетки «Кетанов»). Если вы уже применяете мази с НПВС (Диклофенак, Ибупрофен) – пероральные НПВС применять нельзя (возможна передозировка).

Для купирования сильных болей применяйте Кетанов, а если боли умеренные, то они успешно «глушатся» мазями с НПВС или просто таблетками НПВС. Спустя 24 часа после получения травмы холод накладывать смысла нет – куда эффективнее именно прогревание поясничной области.

Если несмотря на начатое лечение симптомы не проходят или даже усиливаются – нужно идти к врачу. К врачу нужно обращаться и при присоединении новых симптомов, при длительно не проходящих симптомах (например, если вы лечитесь уже неделю, а результат нулевой).

Консультироваться нужно с врачом-травматологом, неврологом или хотя бы терапевтом. Если уже в момент получения повреждения становится понятно, что домашним лечением не ограничиться, нужно либо вызвать скорую помощь, либо самому ехать в травмпункт.

Восстановление поясницы после ее повреждения

Травматологические пункты имеются при многих крупных стационарах. Они в обязательном порядке имеются в больницах скорой медицинской помощи. При инфекционных больницах травмпунктов не бывает.

Позвоночный столб окружен мышцами и хрящами. При нагрузках он прогибается за счет растяжения межпозвоночных тканей, после чего возвращается на место. Неправильное поднятие тяжести способно привести к тому, что мышцы не обеспечивают требующуюся амортизацию.

Чаще всего резкая боль появляется внезапно, после определенной нагрузки. Как правило, каждый человек понимает причину синдрома, но не все знают, как оказать себе первую помощь.
«Сорвать спину» – довольно часто встречаемое в разговорной речи выражение, хотя и не совсем правильное с точки зрения медицины. Под этой фразой понимается, что человек испытывает боль после определенных физических нагрузок и теперь ему необходимо лечение

В таких случаях медики рекомендуют:

  1. Лечь на ровную, твердую поверхность, принять положение минимизирующее болевые проявления.
  2. Под поясницу положить валик, имитирующий природный изгиб спины. Если ощущается дискомфорт, его стоит убрать.
  3. После этого, рекомендуется вызвать врача на дом. Если нет осложнений, доктор припишет обезболивающие таблетки, уколы или мази.

При отсутствии медикаментозной помощи, на место травмы рекомендуется положить холодный компресс. Это уменьшит риск развития осложнений и устранит воспалительный процесс. При «срыве спины» три дня нельзя греть поврежденный участок и наносить мази с согревающим эффектом.

Иначе возможно усиление воспалительного процесса, что приведет к усугублению ситуации. Для лечения такой патологии используются средства, имеющие в своем составе лидокаин, диклофенак, ментол, ибупрофен.

К какому врачу обращаться, если сорвал спину?

Если человек сорвал поясницу, необходимо обратиться к двум специалистам. Начать следует с травматолога-ортопеда, который направит пациента на консультацию к неврологу.

В первом случае доктор исключает остеохондроз, а на второй ступени выявляется поражение спинномозговых корешков.

При появлении первых симптомов (острая боль поврежденного участка, потеря чувствительности ног), которые возникли при травмировании, следует незамедлительно обратиться к врачу. Итогом травм спины могут быть не только растяжение мышц, что также очень болезненно, но и смещение позвонков, наличие межпозвонковой грыжи.

Бить тревогу следует, если ноющая боль не отступает длительно время, когда она чувствуется в состоянии покоя, не получается самостоятельно двигаться (сгибать, разгибать спину).

Чего нельзя делать?

Чтобы не навредить себе, когда скрутило спину, следует знать, чего нельзя делать:

  • Заниматься самолечением без рекомендаций специалиста.
  • Массажировать поврежденный участок, что может привести к появлению грыжи. Массаж назначает врач после определения диагноза.
  • Использовать согревающие мази, крема и воздействовать на больное место теплом (баня, компресс).
  • Самостоятельно вправлять позвонки.
Самостоятельная терапия может спровоцировать негативные последствия, которые устранять придется долго и проблематично.

Вопреки расхожему мнению о том, что баня и прогревание в ней – лучший способ избавиться от боли в спине, специалисты предупреждают, что прогревание пострадавшей зоны в первые часы после возникновения болей крайне нежелательно.

Не стоит также пытаться согреть больной участок с помощью разогревающих мазей, компрессов, шарфов. Такой запрет связан с тем, что в течение первых нескольких часов может начаться воспаление. Этот патологический процесс может значительно усугубиться при нагревании и вызвать сильные боли.

Того же правила касается и применение анальгетиков. Обезболивающие препараты призваны бороться лишь со следствием, не устраняя причины, поэтому злоупотреблять ими не следует. Гораздо эффективнее будет выявить причину возникновения болевого синдрома и устранить ее.

Запрещено растирать или массажировать проблемные зоны, пытаться самостоятельно вправлять позвонки. Чаще всего причиной возникновения хронических заболеваний, таких как межпозвонковая грыжа, является игнорирование проблем со здоровьем и нежелание обращаться к специалисту своевременно.

Как лечить

Курс лечения утверждается врачом после постановки диагноза. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести травмы и общего состояния здоровья пациента.

Боль в спине

Терапия заключается в следующем:

  • Снять воспалительный процесс и боль (три раза в день использовать нестероидные противовоспалительные средства).
  • Убрать напряжения в мышцах и связках (проколоть миорелаксанты).
  • Привести в нормальное состояние подвижность позвоночника (физиопроцедуры).

Первая помощь

Оказание первой помощи при сорванной спине:

  • Больной должен занять горизонтальное положение на твердой и ровной поверхности, не сгибая спину, чтобы избежать новых болевых приступов.
  • Вызвать скорую помощь или самостоятельно транспортировать больного в больницу.
  • По возможности сделать холодный компресс пострадавшему, что может облегчить его состояние.
  • Пораженный участок зафиксировать тугой повязкой.
Лечение медикаментозными препаратами назначается врачом с учетом отсутствия у больного аллергических реакций.
  1. Для устранения острой боли изначально используют медикаменты в виде уколов. После перерастания сильной боли в ноющую, назначают таблетки (Анальгин, Баралгин).
  2. Чтобы убрать воспаление и отек тканей используют Диклофенак, Ибупрофен и другие нестероидные препараты.
  3. Для устранения такой симптоматики как спазмы мышечной ткани, применяют миорелаксанты (Мепротан, Баклофен).
  4. На третий день основного лечения используют согревающие гели (Капсикам, Финалгон и другие) и бальзамы.
  5. Для профилактики дистрофических процессов назначают Хондроксид, Мукосат.

Ускорить процесс восстановления мышц и связок возможно благодаря таким физиологическим процедурам как:

  • Электрофорез — ультразвуковая процедура, с помощью которой лекарство быстро проникает к поврежденному участку.
  • Ударно-волновая терапия.
  • Лечение лазером.
  • Иглоукалывание.
  • Прогревание.
  • Массаж.
  • ЛФК.

Народные средства

Если спина сорвана в легкой форме, после обращения к врачу можно прибегнуть к народной медицине. В первые двое суток нельзя использовать тепло или холод на пораженный участок.

Быстро вылечить спину дома можно простым и доступным средством — соляным компрессом. Для его приготовления нужно 1 ст. л. соли растворить в 1 литре кипяченой воды. К больному месту прикладывают намоченную солевым раствором овечью шерсть, фиксируют полотенцем на 1,5 часа.

Если назначенное лечение не помогает пациенту, специалисты предлагают больному оперативное вмешательство. Чаще всего оперируют людей с межпозвоночными грыжами, со  смещением позвонков, радикулитами.

В большинстве ситуаций в таком деле много знатоков, способных дать совет. Часто их предложения заключаются в посещении бани. Но это неправильно, так как при травмировании происходит развитие воспаления, а прогревание может лишь поторопить его развитие и усложнить состояние больного.

Многие люди, столкнувшиеся с такой проблемой, пытаются решить ее с помощью обезболивающих средств. Но их действие проходит через определенное время, и боль возникает снова. При несвоевременном обращении к врачу может развиться остеохондроз или появиться межпозвоночная грыжа.

Исходя из уровня тяжести приобретенной травмы, следует выбрать соответствующие методы лечения, подбор которых делается индивидуально для всех пациентов.

Естественно, для устранения болевого синдрома применяются средства, обладающие обезболивающим эффектом. Но в качестве главных методик лечения используется мануальная терапия, иглоукалывание, курс массажных процедур, гирудотерапия и другие.

При выздоровлении врачи рекомендуют осуществлять оздоровительную гимнастику. Если человек надорвал спину и ему приходится чувствовать боль, отдающую в поясницу, врач назначит одну из обезболивающих мазей. К примеру, Фастум гель, Вольтарен, Диклофенак. Мази применяются в комплексе с массажем.

Самым результативным методом лечения больной спины и поясницы считается иглоукалывание. Результаты, полученные после его использования, поражают многих людей. Данный метод считается одним из эффективных способов в этой ситуации.

С помощью специальных иголок боль значительно уменьшается и пациент начинает чувствовать улучшение. Преимуществом иглоукалывания считается отсутствие аллергических реакций и побочных эффектов. После прохождения курса иглоукалывания к человеку возвращается здоровье, а вместе с ним отличное настроение.
если сорвал спину, нужно сделат мрт

Как быть дальше? Что необходимо делать, дабы не допустить подобного случая? Каждому человеку, который хоть раз в жизни потянул спину, следует остерегаться лишних нагрузок на позвоночник и соизмерять свои силы с возможностями.

В случае если нужно перенести тяжелые предметы, можно попросить помощи у знакомых, а не делать это самостоятельно. Важно также перед физической работой делать небольшую зарядку, чтобы разогреть мышечную ткань.

Таким образом, мышцы будут готовы к тяжелой работе, которая должна быть умеренной, а отдых периодическим и активным. В ходе работы вещи следует поднимать осторожно и медленно, избегая внезапных рывков.

Профилактические действия помогут стать позвоночнику более устойчивым к тяжелой работе. Достаточно лишь соблюдать общие принципы: постельные принадлежности должны иметь среднюю жесткость, важны также регулярное занятие физическими упражнениями, плаванием, фитнесом и избавление от лишнего веса. При обнаружении начальных симптомов заболевания необходимо своевременно обратиться к врачу.

Профилактика

Профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц спины, помогут  предотвратить травмирование позвоночника. К основным правилам профилактики относятся:

  • Разминка перед тренировкой.
  • Перед поднятием тяжести не стоит переоценивать физические возможности организма.
  • Активный образ жизни.
  • Снижение избыточной массы тела.
  • Контролировать осанку.
  • Регулярное занятие спортом.
  • Равномерное распределение грузов на обе руки.
Знания о том, как не сорвать спину, помогут избежать травмирование позвоночника.

Существует достаточное количество полезных видео и фото о том, как восстановить спину. Если нет противопоказаний на выполнение укрепляющей гимнастики, рекомендуют регулярно выполнять упражнения на растяжку мышц.

Мнение эксперта

Артем Колесников

Сертифицированный практикующий тренер и автор блога

Задать вопрос

Самое простое упражнение – это повисеть на турнике либо шведской стенке, столько времени, сколько выдержит больной.

Строение позвонка

Правила выполнения:

  • Руки расположить на ширине плеч, обхватить перекладину.
  • Полностью повиснуть и расслабить спину.
  • Ноги не должны касаться поверхности.

Правила выполнения:

  • Стать на четвереньки.
  • Пальцы рук направить вперед.
  • Руки должны быть прямые, ноги согнуты углом 90 градусов.
  • На выдохе голову опустить вниз, спину максимально прогнуть вверх.
  • На вдохе вернуться в исходное положение.
  • Прогнуть поясницу вниз, голову и таз поднять вверх.
Упражнение выполнить до 10 повторений.

Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass