Дискогенный радикулит что это такое

Эффективные методы лечения

Существуют характерные признаки данного состояния, которые знакомы многим людям. Основные симптомы пояснично-крестцового радикулита включают в себя:

  • внезапно возникающая острая боль, которая может проявляться в виде прострелов;
  • ограничение амплитуды движений в этом отделе позвоночного столба;
  • напряжение окружающих мышц;
  • боль усиливается при движениях и длительном сидении;
  • могут возникать лампасные боли по ходу крупных нервов по внутренней или наружной стороне бедра.

Иногда боль провоцирует сильный приступ сухого кашля. В основе болевого синдрома лежит воспалительный процесс в области диска и желтой связки. При неловком движении, во время кашлевого приступа или после подъема тяжести происходит небольшое смешение тела позвонка, которое сдавливает нервный корешок.

В ответ на механическое воздействие развивается реакция воспалительного характера. Происходит приток лимфатической жидкости, возникает отечность окружающих тканей и самого диска. Кожные покровы могут быть не измененными.

При осмотре можно определить место, в котором произошла дискогенная катастрофа. При простукивании проекции остистых отростков усиление болевого синдрома говорит о том, что именно в этом месте произошло ущемление и воспаление нервного корешка.

Пальпация мышц также может свидетельствовать о патологии: устанавливается синдром натяжения с пораженной стороны. За счет напряжения мышечных волокон происходит частичная компенсация недостаточности высоты хрящевого диска.

При деструкции и протрузии 4-го поясничного диска боль может распространяться на стопу, большой палец ноги, икроножные мышцы. Аналогичным образом проявляется пояснично-крестцовый радикулит 5-го поясничного позвонка.

При длительном течение дискогенного хронического пояснично-крестцового радикулита симптомы «обогащаются» признаками нарушения осанки. У человека может сформироваться боковое искривление в пояснично-грудном отделе в виде сколиоза 1-2-ой степени. Также может наблюдаться выпрямление лордоза и развитие кифоза в поясничном отделе.

Симптомами пояснично-крестцового радикулита является ограниченность подвижности в различных плоскостях:

  1. человек с трудом может сесть без дополнительной поддерживающей опоры;
  2. аналогичные проблемы возникают при вставании из положения сидя;
  3. затруднительны и резко болезненны наклоны вперед и назад;
  4. отсутствует возможность ходьбы на носочках.

В диагностике места патологического очага воспаления имеют значение некоторые рефлекторные реакции. В частности, отсутствует способность разгибать и сгибать большой палец стопы при поражении 1-го поясничного позвонка. Болезненность ягодичной мышцы сигнализирует о поражении 5-го поясничного диска.<

Для подтверждения диагноза имеет значение рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника. При затруднениях в постановке диагноза рекомендуется компьютерная резонансная томография. Для исключения ревматоидного компонента делается биохимический и общий анализ крови.

Женщинам необходима консультация гинеколога, поскольку боль в пояснично-крестцовом отделе может быть связана с воспалительными заболеваниями в области женских репродуктивных органов. Это может быть аднексит, кистозное изменение яичников, миома матки и многие другие процессы.

Перед тем как лечить пояснично-крестцовый радикулит, необходимо провести полную диагностику и выявить причину этого состояния. Без лечения основного заболевания (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, остеофит, протрузия диска) терапия болевого синдрома может оказаться не эффективной.

Лечение пояснично-крестцового радикулита подразделяется на две фазы: устранение острого воспалительного процесса и восстановительная терапия, которая может длиться несколько месяцев. Для лечения пояснично-крестцового радикулита в острой фазе назначается постельный режим. Предоставляется больничный лист временной нетрудоспособности сроком до 21 дня.

Для купирования болевого синдрома при пояснично-крестцовом радикулите применяются следующие препараты:

  • «Баралгин» по 5 мл 1 раз в сутки через день;
  • «Ортофен» или «Диклофенак» по 3 мл 1 раз в сутки через день.

Местно используются мази с разогревающим и противовоспалительным эффектом: «Капсикам», «Финалгон», «Быструм-гель», «Фастум-гель», «Апизатрон», «Наятокс» и другие. Можно применять различные пластыри, компрессы, растирания. Полезно ношение пояса из собачьей шерсти.

Для восстановления нервного волокна применяется витаминная терапия:

  • раствор никотиновой кислоты по 2 мл внутримышечно ежедневно на протяжение 10 — 14 дней;
  • пиридоксина гидрохлорид 6% 1 мл внутримышечно ежедневно на протяжение 10 дней;
  • экстракт алоэ, «Фибсс» внутримышечно курсом по 10 инъекций.

Прекрасными восстановительными свойствами в отношении хрящевой ткани межпозвоночных дисков обладают так называемые хондропртекторы «Структум», «Хонда», «Алфлутоп». Начинать терапию лучше всего с внутримышечного ведения раствора «Алфлутоп» по 2 мл 1 раз в сутки на протяжении 4 дней.

Затем терапию можно продолжить с помощью капсул «Терафлекс» по 1 капсуле 3 раза в сутки. «Терафлекс Адванс» включает в свой состав ибупрофен, обладающий противовоспалительным и обезболивающим действием.

При выраженном напряжении мышечных волокон назначаются миорелаксанты. Наиболее эффективный препарат «Мидокалм» используется для внутримышечного введения по 2 мл 1 раз в сутки до устранения синдрома натяжения мышечных волокон.

Широко используется физиотерапия, лечебный массаж, физкультура и методики мануальной терапии.

В частности, в последнее время отличными показателями отличается лечение пояснично-крестцового радикулита в острой фазе с помощью тракционного вытяжения позвоночного столба. При этой процедуре происходит расправление хрящевых межпозвоночных дисков, устраняется эффект компрессии. Это способствует быстрому устранению болевого синдрома.

Мануальная терапия и остеопатия позволяют восстановить нарушенный процесс кровообращения в проблемной зоне. В результате этого ускоряются процессы регенерации хрящевой ткани.

Многие пациенты, которые на протяжении длительного периода времени страдают от выраженного болевого синдрома при хроническом дискогенном пояснично-крестцовом радикулите, рано или поздно соглашаются на хирургическую операцию.

В ходе этого вмешательства врач создает своеобразный корсет, который обеспечивает защиту корешковых нервов от повреждения и ущемления. Это предупреждает развитие очередных рецидивов. Однако в плане прогноза гарантия отсутствия рецидивов не дается.

И это подтверждает практика. Примерно 2/3 от общего количества прооперированных пациентов по поводу грыжи межпозвоночного диска, возвращаются с рецидивов патологии, но в другом отделе позвоночника.

Есть ли эффект при хирургическом лечении радикулита пояснично-крестцового отдела позвоночника? Это зависит от того, насколько пациент соблюдает рекомендации врача в реабилитационном периоде. Ведь, по сути, для здоровья позвоночника необходимо постоянно укреплять мышцы спины.

Для этого важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, большое количество времени проводить на свежем воздухе. Также полезно пересмотреть условия своего труда и отдыха. При сидении спина должна быть прямой и иметь поясничный упор на кресле. Для ночного отдыха необходимо выбирать жесткие ортопедические матрацы.

Ведущим аспектом в общей терапии больных с герпетиформным дерматитом является специальная диета, которая должна строго соблюдаться на протяжении всей жизни. Из рациона питания необходимо исключить все продукты, которые содержат глютен.

Для формирования собственного рациона на начальной стадии выбора методики лечения больным необходимо вести пищевой дневник, в котором отмечаются все продукты, которые могут вызвать обострение болезни.

К эффективным методам лечения относится нормализация работы органов пищеварения. Особе внимание уделяется состоянию тонкого кишечника. Назначается в больших количествах группа витаминов В. Периодически проводятся мероприятия, направленные на поддержание работоспособности клеток печени.

Для местного применения рекомендуются мази и примочки, которые устраняют зуд и препятствуют присоединению патогенной вторичной микрофлоры. Это может быть салициловый спирт, тетрациклиновая мазь, гель метилурацила.

Радикулит или радикулопатия – это заболевания позвоночника, связанные со сдавливанием нервных корешков остеофитами или межпозвоночным диском.

Пациенты с подобным диагнозом чаще всего не посещают врача, предпочитая лечиться в домашних условиях, так как заболевание очень распространенное, и способов лечения радикулита достаточно много.

Кого может коснуться эта болезнь, кто входит в группу риска и как избежать этой патологии – вот основные вопросы, интересующие разные группы людей.

  • Радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника чаще всего поражает мужчин после 45 лет и женщин после 55 лет.
  • Наиболее восприимчивы к данной патологии люди, которые постоянно находятся в динамической или статической нагрузке, приходящейся на позвоночный столб.
  • Прогрессируя, заболевание поражает основные сегменты позвоночника, тем самым вызывая развитие дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвоночных дисках.

Очень важно вовремя выявить развившуюся патологию, поскольку отсутствие должного лечения может привести к инвалидности и даже параличу. Так что затягивать с обследованием не следует.

Радикулопатия (или, по-другому, радикулит) — это заболевание периферической нервной системы человека, возникающие на фоне воспаления, защемления, раздражения или повреждения спинномозговых нервных корешков.

Основным симптомом, который провоцирует человека на активные диагностические и терапевтические действия, является боль. В тот момент, когда межпозвоночная грыжа защемила нервные корешки позвоночного столба, происходит так называемый «прострел».

Симптоматика заболевания

Солнечное лентиго (син.: старческое лентиго, печеночные пятна, старческие пятна) — это пигментные элементы на открытых участках кожи у людей среднего и пожилого возраста со светлой кожей, подвергавшихся длительному воздействию света.

Они располагаются на открытых участках кожи и особенно заметны на лице (в области висков), лба, а также на тыльной части кистей и разгибательных поверхностях предплечий. Редко встречаются на закрытых участках кожи, не бывают на ладонях и подошвах.

Схема поражения нерва

Гистологически это заболевание кожи человека характеризуется небольшим утолщением эпидермиса, незначительным акантозом, гиперпигментированным базальным слоем, нормальным или незначительным увеличением количества меланиоцитов, которые производят большое количество меланина;

Дифференциальная диагностика этого кожного заболевания проводится с веснушками (темнеющими после пребывания на солнце), себорейным кератозом (возвышающимся над уровнем кожи), пигментным типом АК, экзогенным охронозом, крупноклеточной акантомой, предраковым ограниченным меланозом Дюбрея.

Возможна трансформация в ретикулярную разновидность себорейного кератоза или предраковый ограниченный меланоз Дюбрея.

При подтвержденных симптомах лечение этой болезни кожи проводится методом криодеструкции (криопилинга) открытым способом путем кратковременного замораживания лентигинозных элементов жидким азотом). Также эффективен кюретаж (с помощью острой ложки или кюретки) или лазеротерапия (пульсирующий красный или углекислотный лазер).

Для профилактики рекомендуется применение солнцезащитных средств, особенно после операции, а также ношение закрытой одежды.

Кожный рог (син.: фиброкератома, старческий рог) — доброкачественное эпителиальное новообразование из клеток шиповатого слоя эпидермиса, клинически напоминающее рог животного. Возникает вследствие необычной склеивающей способности рогового вещества.

Симптомы этого заболевания кожи проявляются в любом возрасте на открытых участках неизменённой кожи (первичный или истинный кожный рог) или как вторичный кожный рог на фоне себорейного или актинического кератоза, вирусных бородавок, эпидермального невуса, туберкулеза кожи, красной волчанки, лейкоплакии, кератоакантомы, базалиомы, саркомы Капоши, реже — метастатического рака внутренних органов, гемангиомы, зернистоклеточной опухоли и т.д.

Он очень медленно растёт в длину, при этом диаметр основания практически не меняется. Сформировавшаяся опухоль представляет собой конусовидную или цилиндрическую роговую массу, длина которой не менее чем в 2 раза превышает диаметр основания.

Течение обычно доброкачественное, возможно спонтанное отторжение, но при этом возможны рецидивы. Случаи трансформации в плоскоклеточный рак описываются редко. О начале малигнизации свидетельствует появление болезненности, уплотнения и воспалительных явлений вокруг основания рога, а также внезапное ускорение его роста.

Дискогенный радикулит — это патология, при которой наблюдается смещение межпозвоночных дисков. В результате этого корешки спинномозговых нервов сдавливаются и раздражаются. Больной испытывает резкую боль, которая чаще всего без медикаментозной коррекции не проходит.

В большинстве случаев страдает нижний отдел позвоночника — развивается дискогенный пояснично-крестцовый радикулит.

Причины

С данным заболеванием часто сталкиваются люди, профессионально занимающиеся спортом, а также те, чья работа связана с подъемом тяжестей. Одним из осложнений дискогенного радикулита является межпозвоночная грыжа.

Выделяют следующие причины, приводящие к сдавливанию спинномозговых корешков:

  • анатомические, при которых нарушается функционирование какого-либо спинномозгового нерва;
  • нарушения в обмене веществ, приводящие к отложению солей и образованию патологических костных разрастаний на позвоночнике — остеофитов;
  • наличие очага воспаления в области позвоночного столба с последующим отеком близлежащих тканей;
  • гормональные сбои, способствующие появлению отека;
  • травматические повреждения в зоне поясницы и крестца;
  • переохлаждение;
  • «сидячая» работа, недостаточно активный образ жизни;
  • нагрузка на позвоночник;
  • дегенерация и дистрофия межпозвоночных дисков.

Симптоматика

При дискогенном радикулите появляются следующие симптомы:

  • боль (чаще — односторонняя), которая появляется внезапно и приводит к ограничению подвижности;
  • иррадиация боли в иные участки тела: паховую область, ягодицы, бедра;
  • обычно болевой синдром усиливается при глубоких дыхательных движениях, кашле, чихании, во время движения или нагрузки на расположенную со стороны поражения ногу;
  • в зонах, которые иннервируют пораженные нервы, нарушается чувствительность: появляется покалывание, онемение, чувство ползающих мурашек и т.д.;
  • кожные покровы на нижней части спины и на ноге со стороны поражения сухие, бледные и шелушащиеся;
  • мышцы спины заметно напряжены, что при длительно текущей патологии может привести к их дистрофии.

Характерные признаки дискогенного пояснично-крестцового радикулита:

  • больной принимает позу стоя с наклоном туловища в здоровую сторону и согнутой ногой со стороны воспаления (чтобы минимизировать нагрузку);
  • в лежачем положении пациент, для уменьшения болевых ощущений, располагается на здоровом боку с приведенной к животу противоположной ногой;
  • сбои в работе других органов;
  • повышенная раздражительность и эмоциональность.

Лечение

Для подтверждения диагноза проводится рентгенодиагностика, в некоторых случаях — МРТ.

В острой стадии (первые 5-10 дней) — постельный режим. Чтобы уменьшить боль, убрать отек и воспаление, назначают препараты из группы противовоспалительных нестероидов (например, диклофенак, ибупрофен). Если отечность тканей сильная, возможен прием мочегонных средств.

ЛФК разрешается после снятия боли. Также рекомендуется лечение в специализированных санаториях, ванны с целебными травами, грязевые аппликации.

Консервативное лечение дискогенного радикулита продолжается 3-4 недели. В том случае, если медикаментозная терапия не дала положительной динамики, показано хирургическое вмешательство. Во время операции удаляется непосредственная механическая причина — грыжа.

Как известно, радикулит – это поражение пучков волокон нервов, которые отходят от спинного мозга, имеющее воспалительный характер. Наиболее часто встречается пояснично-крестцовый радикулит.

Но иногда возникновение боли не имеет никакого отношения к воспалению самого нервного корешка. Под действием большой нагрузки (например, поднятие груза большого веса, ушиба или падения с высоты) повреждается межпозвоночный диск, и почти мгновенно появляется грыжа.

Она давит на нервные корешки, то есть идет их компрессия. От этого и появляется сильнейшая, резкая боль, которая может длиться довольно долго. Это и есть радикулит дискогенный, хотя правильнее было бы говорить радикалгия.

Такое состояние хорошо знакомо многим профессиональным спортсменам и грузчикам. Зачастую их позвоночник уже поврежден остеохондрозом, и не в состоянии выдержать значительную нагрузку. В народе об этом говорят, что выпал диск, хотя такого не может быть принципиально, что обусловлено строением межпозвоночного диска.

Чаще всего возникает дискогенный пояснично-крестцовый радикулит, ведь эта часть тела более других подвержена негативному воздействию перегрузок.

Такое заболевание, как радикулит, знакомо многим людям самого разного возраста.

Радикулит — это патология позвоночного столба, при которой происходит сдавливание нервных корешков межпозвоночным диском или остеофитами.

Больные обычно не стремятся посещать врача, если обнаруживают у себя неприятные симптомы, поскольку болезнь является довольно распространенной и имеет множество способов лечения.

Однако не стоит так уж недооценивать радикулит.

Стоит изучить все возможные причины и последствия этого заболевания досконально, чтобы быть готовым дать отпор ненавистным болям.

Причин для появления дискогенного радикулита множество. Чаще всего эта болезнь поражает людей, которым приходится в их профессиональной сфере сталкиваться с частым подъемом тяжестей (спортсмены, грузчики, работники сельского хозяйства и др.).

Вот несколько основных причин, которые могут привести к образованию дискогенного радикулита:

  • Самая распространенная причина дискогенного радикулита — остеохондроз Анатомические нарушения, вызывающие осложнения в функционировании какого-либо нерва в спинном мозге;
  • Нарушения в обмене веществ, приводящие к отложению солей и образованию наростов на позвоночном столбе (остеофитов);
  • Воспалительный процесс в области позвоночника, взывающий отёк тканей;
  • Гормональные нарушения, вызывающие отёк;
  • Травмы поясницы и крестца;
  • Сильное переохлаждение;
  • Пассивный образ жизни;
  • Чрезмерная нагрузка на позвоночный столб;
  • Дистрофия межпозвоночных дисков (а также их дегенерация).

Лечение дискогенного радикулита

Интенсивная, жгучая боль, от которой хочется скорее избавиться, отличает это заболевание. От того, насколько велика грыжа, зависят и другие симптомы.

не равномерное давление на межпозвоночный диск способствует постоянному увеличению грыжи в размерах

Случаются нарушения чувствительности и отечность в зонах поражения, расстройства двигательной способности. Особо тяжелые случаи вызывают сбои в работе внутренних органов. Также часто бывает нарушение рефлексов нижних конечностей и эмоциональные всплески, причиной которых становится сильная боль.

Чаще всего дискогенный радикулит протекает односторонне. Внезапно возникающая в пояснице боль отдает в ногу именно со стороны поражения межпозвоночного диска. Такое случается в описанных выше ситуациях, но иногда может проявиться после сна, когда человек сгибается. И тогда каждое движение доставляет ему боль.

Дискогенный радикулит сопровождается смещением позвоночных дисков, из-за чего раздражаются и сдавливаются корешки в спинномозговых нервах. Чаще всего заболевание наблюдается при остеохондрозе, ведь фиброзные и хрящевые соединительные ткани терпят дистрофические изменения из-за нарушений питания.

Многие люди путают обычный радикулит с дискогенным, но в действительности, это разные понятия. В первом случае поражаются волокна, отходящие от спинного мозга, в результате чего воспаляется нервное окончание.

Заболевание довольно сильно распространено у спортсменов и людей, которые поднимают непосильные тяжести. Во время значительной нагрузки диски просто не выдерживают и смещаются, а зачастую и образуется межпозвоночная грыжа. Всё это сдавливает нервные корешки и причиняет больному дискомфорт и боль.

ИНТЕРЕСНО! Существует такое выражение, как «выпал диск». В действительности, зная анатомическое строение позвоночника, этого произойти не может. Да, диск изменяет свое местоположение, но он смещается, а не выпадает. Когда люди говорят о выпавшем диске, то это свидетельствует о дискогенном радикулите.

Каждый человек знает, что такое радикулит, а многие часто сталкиваются с данной проблемой. Некоторые врачи не считают радикулит заболеванием, предпочитая считать его лишь болевым симптомом.

Вне зависимости от того, является ли дискогенный радикулит отдельным заболеванием или это просто симптом других болезней, возникает он у людей различных катеригой.

Дискогенный радикулит является неврологическим осложнений при остеохондрозе позвоночника. Данное заболевание проявляется в результате перфорации задней продольной связки ткани позвоночного диска, а также в результате снижение амортизации позвоночника.

Повреждение межпозвоночного диска, возникшее в результате чрезмерной нагрузки или травмы, может вызвать появление грыжи позвоночника. Именно в результате этого и возникает сильная боль, которая может длиться очень долго. Это и есть дискогенный радикулит либо радикаогия.

Данное состояние часто возникает у спортсменов и людей, которые постоянно поднимают тяжести. В группу риска также входят люди, у которых уже есть остеохондроз.

Боль также может отдавать в другие части тела, например, в области ягодиц, бедер или пах.

Как правило, боль становится сильнее и приобретает пронзительный характер при резких движениях, нагрузке или при дыхательных движениях, например, чихании или кашле.

Кожа на нижней части спины может стать бледной и сухой, а также может начать шелушиться.

Напряжение мышц в области спины. Если заболевание не лечить, то в дальнейшем напряжение мышц может перерасти в их частичную или полную дистрофию.

Могут возникать сбои в работе других органов.

В положении лежа боль затихает.

Возникает повышенная раздражительность и эмоциональность больного.

Заболевание протекает в два этапа. Вначале боль возникает только в месте локализации. А через определенное время боль распространяется и на конечности, нарушая в дальнейшем их чувствительность. Поэтому помощь при радикулите должна оказываться незамедлительно.

Болевые ощущения локализуются в поясничном или пояснично-крестцовом отделе позвоночника, затрудняя движения и повороты тела.

Кроме боли в спине, сопровождающей попытки повернуться или сесть, у больного может наблюдаться онемение нижних конечностей, чаще всего одностороннее, и прострел в районе бедра.

В тяжелых случаях наблюдаются дрожь в ногах, слабость мышц разгибателей и вегетативные нарушения.

Дискогенный радикулит, начинающийся постепенно, характеризуется изредка возникающими прострелами или миозитами, больной не может ходить пешком из-за боли в области бедра.

Постепенно симптомы нарастают, возникает сильнейший спазм поясничных мышц, изгиб позвоночника в поясничном отделе сглаживается.

спина

Дискогенный радикулит — это заболевание позвоночника, при котором происходит смещение позвоночных дисков. Это смещение приводит к тому, что сдавливаются и раздражаются корешки в спинномозговой нервной сетке.

При дискогенном радикулите происходит смещение позвоночного диска

Одной из самых распространённых причин появления дискогенного радикулита является наличие у пациента остеохондроза.

Для многих не существует различий между дискогенным и обычным радикулитом, хотя на самом деле это совершенно разные заболевания. Обычный радикулит поражает волокна, которые отходят от спинного мозга. Из-за этого происходит воспаление нервного окончания.

Дискогенный радикулит может поразить любой отдел позвоночника: шейный, грудной и пояснично-крестцовый. При поражении каждого из этих трех отделов у пациента наблюдается определённый набор симптомов, позволяющий определить локализацию заболевания и начать лечение.

  1. При шейном дискогенном радикулите происходит сдавливание корешков нервов в шейной области, что вызывает довольно неприятные болевые ощущения у пациента и заставляет его принимать вынужденное положение головы, чтобы хоть как-то облегчить своё состояние. Обычно боли становятся интенсивнее при чихании или сильном кашле. Основное время появления болей — утро. Это связано с тем, что пациент провёл длительное время в неудобном положении. Развитие патологии сопровождается обычно усилением болевых ощущений, что довольно часто путают с инфарктом миокарда;
  2. При грудном дискогенном радикулитепроявляются болевые ощущения, похожие на признаки язвы желудка, нарушения в работе поджелудочной или патологии печени, так как нервные окончания грудной клетки тесно связаны с внутренними органами. Для того, чтобы правильно выявить диагноз, сядьте на стул и повернитесь всем туловищем в любую сторону. Если вы почувствуете, что боль резко усилилась, значит у вас радикулит;
  3. Одним из самых частых типов дискогенного радикулита является пояснично-крестцовый тип, поскольку в нашей повседневной жизни наибольшая нагрузка происходит именно на этот отдел позвоночного столба. При таком типе заболевания пациент чувствует сильные боли в области поясницы, которые могут иметь как эпизодический характер, так и постоянный, нарушая при этом нормальную подвижность нижних конечностей и функциональность органов малого таза. Болевые ощущения обычно локализуются в области седалищного нерва, распространяются по задней и внутренней поверхности бедра. При развитии патологии могут возникать грыжи, которые будут снижать чувствительность и нормальную подвижность ног.

Дискогенный радикулит является довольно распространенным заболеванием наряду с обычным радикулитом. Чаще всего этот тип патологии позвоночника встречается у спортсменов, которые вынуждены слишком часто поднимать несоразмерно тяжелые для нашего организма тяжести, а также растягивать свой позвоночник. Поэтому в группе риска находятся атлеты, гимнасты, цирковые артисты и др.

Поскольку дискогенный радикулит — это заболевание довольно серьёзное, то будьте готовы к тому, что лечение будет долгим и комплексным. Наберитесь терпения, слушайте своё тело и рекомендации специалиста, выполняйте все требования и инструкции, и всё получится!

Амортизационные свойства межпозвоночных дисков нарушаются в результате патологических процессов и дегенеративных изменений в позвоночнике. С течением времени развивается смещение его дисков, образуются выпуклости в определенных местах (протрузии), которые приводят к тому, что образуется позвоночная грыжа, она давит на нервные корешки, травмирует их, происходит защемление, что неминуемо вызывает сильную боль.

При продолжительном воспалении и раздражении спинномозговых корешков заболевание переходит в хроническую форму.

Важно: при этом заболевании нарушается структура нервной ткани позвоночника, что приводит к потере подвижности, снижению проводимости нервных импульсов и трофики тканей, что часто становится причиной дистрофии мышц. Если болезнь вовремя не лечить, человек может остаться инвалидом.

Причины заболевания

Причинами развития дискогенного радикулита являются:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • гормональный сбой, вызывающий потерю кальция, и, как следствие, изменение костной ткани;
  • спастические процессы, нарушающие трофику тканей;
  • остеохондроз;
  • переохлаждения поврежденного участка;
  • инфицирование;
  • неправильные неосторожные движения;
  • травмы позвоночника;
  • сопутствующие патологии.
Физические нагрузки, воспаления и переохлаждение влияют на мышцы, вызывая в них воспалительные процессы. Далее возникает отек, мышечная ткань уплотняется, становится твердой и теряет эластичность. Это, в свою очередь влияет на увеличение давления на отдельные участки позвоночника, в результате чего позвоночные диски смещаются, ткани диска как будто выдавливаются за пределы позвонка, и формируется грыжа.

Остеохондроз, изменения костной ткани в результате гормональных сбоев или травм приводит к тому, что костный каркас позвонков постепенно растрескивается и оседает на нижний отдел позвоночника, от чего нервные корешки сдавливаются.

Справка: по статистике, радикулит в 95% случаев возникает на фоне остеохондроза, и только в 5% может быть вызван травмами, межпозвоночными грыжами и спондилоартрозами.

Лечение

Как проводится лечение?

Для подтверждения диагноза врач назначает рентгенологическое исследование и возможно МРТ. Лечение дискогенного радикулита необходимо начать с обеспечения больному постельного режима примерно около недели.

Потому применяется традиционный для лечения многих заболеваний позвоночника метод с применением нестероидных противовоспалительных препаратов. Например, ибупрофен, диклофенак и пр. Для уменьшения отечности назначаются мочегонные средства.

После купирования острых болей приступают к лечебной физкультуре, которая достаточно эффективно приостанавливает развитие заболевания. Очень хорошие результаты показывает санаторно-курортное лечение с использованием природных грязевых аппликаций и целебных ванн.

Не так давно появился новый инновационный метод в лечении подобных заболеваний. Это кинезитерапия – лечение движением, основоположником которого стал доктор Бубновский.

После всего комплекса щадящих мер болезнь примерно через три недели отступает. Но если консервативное лечение не принесет ожидаемых результатов, то решить проблему можно только оперативным путем, то есть сделать операцию по удалению межпозвоночной грыжи, как первоисточника дискогенного радикулита.

К счастью, чаще всего с болезнью удается справиться без радикальных мер.

Для подтверждения диагноза врач назначает рентгенологическое исследование и возможно МРТ. Лечение дискогенного радикулита необходимо начать с обеспечения больному постельного режима примерно около недели.

Лечение острой стадии постгерпетической невралгии

Заболеваемость возрастает с возрастом. Если у молодых отмечается один случай постгерпетической невралгии на тысячу человек, то в возрастной группе старше 60 лет один заболевший приходится уже на сотню здоровых.

Сыпь при постгерпетической невралгии чаще всего появляется на лице и груди. Повторные атаки крайне редки и служат обычно признаком плохого иммунитета или рака.

Различные по проявлениям боли возникают еще на этапе вирусного продрома (до появления классической сыпи), и продолжаются в остром периоде заболевания, приобретая иногда хронический характер. Врачи, как правило, считают эти симптомы постгерпетической невралгии главным проявлением болезни, пациенты же считают именно боль главным фактором болезни.

Боль связана с воспалением и повреждением тканей. Пациенты характеризуют боли как носящие острый колющий характер. Механизм возникновения хронических болей связывают с типом нервных клеток, участвующих в процессе передачи сигналов в мозг. Болезнь характеризуют боли по типу горения кожи.

Возраст имеет решающее значение для возникновения боли, связанной с постгерпетической невралгией. Исследования показали, что у пациентов старше 70 лет боли могут продолжаться до шести месяцев. В возрасте от 50 до 70 лет такая продолжительность отмечалась лишь у 9 процентов, а у пациентов моложе 50 лишь у одного процента.
Дискогенный радикулит

Продолжительность присутствия клинических симптомов постгерпетической невралгии также зависит от тяжести первичного инфицирования, наличия продромальных болей до появления сыпи. Положительный момент болезни заключается в том, что независимо от наличия лечения в острой фазе со временем наступает выздоровление.

Вопрос о том, насколько продуктивно лечение постгерпетической невралгии влияет на интенсивность болевого синдрома, до сих пор остается нерешенным. Нет достоверных исследований, способных подтвердить правоту или ложность этого вопроса.

Рекомендуется, чтобы противовирусная терапия при постгерпетической невралгии была начата в продроме и продолжена в течении всего течения болезни.

Антивирусная терапия является наиболее продуктивным методом лечения острой стадии постгерпетической невралгии при любых побочных состояниях пациента. Чаще всего применяется препарат "Ацикловир". Он внедрен в использования при лечении герпеса в 1981 году, в качестве первого нетоксичного мощного ингибитора вируса герпеса.

Особенно эффективен при предотвращении рецидивов генитального герпеса. Одно из исследований выявило сокращение продолжительности оспы с болевым синдромом на 55 процентов, и герпеса на 67 процентов при раннем начале приема препарата "Ацикловир".

Причиной болезненных ощущений является воспаление нервного корешка

"Ацикловир" в настоящее время предлагается в качестве препарата выбора при лечении постгерпетической невралгии, хотя "Валтрекс" и "Фамвир" показывают большую эффективность. Применение "Ацикловира" безопасно и не вызывает побочных эффектов.

"Валацикловир" хорошо всасывается в кишечнике, после чего подвергаясь гидролизу преобразуется в "ацикловир". Принимается трижды в день. Обладает лучшей эффективностью чем "Ацикловир" при лечении постгерпетической невралгии.

"Фамцикловир" является производным пенцикловира. Механизм его действия отличается от "Ацикловира", побочных эффектов не выявлено.

Кортикостероиды при лечении постгерпетической невралгии допускается использовать только при крайне тяжелых формах заболевания с сильным болевым синдромом. Некоторые исследования показывают, что прием препаратов этой группы снижает боли у большого количества пациентов.

Была попытка выпуска "Ацикловира" с добавлением в состав преднизолона, однако это не вызывает видимого эффекта. Поэтому применение кортикостероидов при герпетических болезнях до сих пор находится под вопросом, особенно учитывая их выраженные побочные эффекты и осложнения после приема.

Невральная блокада — применение местного ведения анестетиков является эффективным методом купирования болей при заболеваниях вызванных вирусом герпеса.

Рекомендован систематический прием анальгетиков для купирования возникающих болей на всем протяжении заболевания. При острых невыносимых болях рекомендовано применение нестероидных противовоспалительных препаратов. У пожилых людей применяются с осторожностью, учитывая возможные побочные эффекты.
Радикулопатия. Симптомы и лечение радикулопатии в домашних условиях

Применение трициклических антидепрессантов при лечении постгерпетической невралгии интуитивно понятно, но не подтверждено никакими научными исследованиями.

Широко применяется сопутствующее лечение постгерпетической невралгии, которое направлено на улучшение регенеративных функций пораженных тканей, усиление иммунитета, увеличение кровотока.

"Капсаицин" — основной ингредиент препарата это экстракт красного острого перца. Выпускается в форме крема для наружного применения. Используется пять раз в день в течении трех недель. Исследования доказали благотворный эффект крема как при лечении в острый период, так и в предотвращении возникновения постгерпетических болей. Однако крем не любят пациенты из-за вызываемого им чувства жжения и дискомфорта.

Отмечается значительное снижение болей при применении аспирина в хлороформе. Изготовляется путем дробления и растворения двух таблеток аспирина в хлороформе. Следует использовать с осторожностью жидкость горючая. Никаких научных подтверждений эффективности такого лечения нет.

Местная анестезия — обезболивание путем ведения местных анестетиков эффективно и производится по самым различным каналам. Некоторые пациенты отмечают длительное облегчение боли после инъекции. У тех пациентов, которые отмечают лишь кратковременное облегчение болей применение этого метода неоправданно.

Психотропные препараты и трициклические антидепрессанты довольно часто используются в качестве средства для облегчения болей при герпесе. Препарат используется в качестве анальгетика независимо от наличия депрессии. Применять следует с осторожностью в виду возможного возникновения побочных эффектов.

Противоэпилептические препараты используются в качестве средства помогающего корректировать болевой синдром при герпесе, однако из-за побочных эффектов от их применения зачастую отказываются.

Физиотерапевтические методы лечения постгерпетической невралгии, такие, как электрическая стимуляция и акупунктура способны дать положительные результаты в деле контроля болевого синдрома.

Лечение герпетических инфекций следует начинать как можно раньше. Следует принимать противовирусные препараты, анальгетики, делать местную анестезию и возможно принимать кортикостероиды. Тщательное наблюдение за больным позволяет своевременно купировать симптомы заболевания.

Хронические постгерпетические невралгиилечат применением крема, приемом трициклических антидепрессантов, сенсорной и моторной стимуляцией.

В любом случае пациент должен находиться под наблюдением врача. Чтобы принимать лечение и избежать побочных эффектов. Немаловажную роль играют социальная поддержка и психологическая помощь.

Дискогенный радикулит

Гормональные сбои организма, в результате которых возникает отек.

Анатомические причины, поэтому возникает нарушение работы спинномозговых нервов.

Нарушение обмена веществ, в результате которого происходит отложение солей, а также образуется патологические разрастания на позвоночнике.

Травмы позвоночника.

Воспалительный процесс в области позвоночника с возникновением отека тканей.

Неактивный образ жизни или сидячая работа.

Чрезмерная нагрузка на позвоночный столб.

Переохлаждение.

Дистрофия межпозвоночных дисков.

Народная медицина также предлагает множество методов лечения дискогенного радикулита. Однако использовать их можно только с разрешения врача, а также в комплексе с традиционными методами лечения.

Баня помогает в лечении многих заболеваний, включая дискогенный радикулит. Она позволяет хорошо разогреть спину. После этого следует несильно попарить больную область дубовым веником и втереть черное хозяйственное мыло.

Очень важно сразу же после процедуры отправиться в постель и хорошо укрыться. Если возник острый радикулит, лечение баней поможет снять все симптомы за несколько сеансов.

Настойка черемши является давним народным средством для лечения дискогенного радикулита. Достаточно только натереть воспаленную область и наутро боль значительно ослабнет. Чтобы приготовить настройку, следует сложить черемшу в банку и залить спиртом.

Мазь багульника также отлично помогает при дискогенном радикулите. Для приготовления мази необходимо использовать сухой багульник, который заливается оливковым или подсолнечным маслом и доводится до кипения.

Если вы не знаете, как вылечить радикулит быстро, попробуйте настойку сабельника. Для ее приготовления понадобится корень сабельника, который следует залить спиртом и оставить в темном месте на три недели.

Лечение

  1. Причина анатомического характера, при которой наблюдается нарушение деятельности одного из нерва спинномозговой части.
  2. Отложение соли и остеофиты (костные разрастания на позвоночнике). Причиной этого может служить сбой в обменах веществ.
  3. Воспалительные процессы в позвоночном столбе и отечность тканей.
  4. Сбой в гормональной системе, из-за чего образуется отёк.
  5. Травмирование крестца или поясницы.
  6. Гиподинамия (мало подвижности).
  7. Переохлаждение.
  8. Значительные нагрузки.
  9. Дегенеративные изменения в позвоночнике.
  10. Дистрофия дисков.

Симптомы, признаки

  1. Внезапная боль с одной стороны поясницы.
  2. Ограничение подвижности.
  3. Болевой синдром распространяется в пах, бедра и ягодицы.
  4. При чихании, кашле и даже глубоком дыхании боль усиливается.
  5. Онемение пораженного участка, покалывание, ощущение мурашек и подобное.
  6. Побледнение и шелушение кожного покрова в области ягодиц и бёдер.
  7. Напряжение мышечной системы.

При дискогенном пояснично-крестцовом радикулите пострадавший сразу же принимает непривычную позу: стоя, наклонив туловище в непораженную сторону. Нога при этом автоматически сгибается. Если больной принимает лежачее положение, то он ложится на здоровый бок и прижимает к животу противоположную ногу.

ВАЖНО! Дискогенный радикулит протекает двухфазно. То есть в период воспаления болевой синдром локализуется непосредственно в поясничной области и только спустя 6-7 дней, он передается на нижние конечности. При этом утрачивается чувствительность.

Баня помогает в лечении многих заболеваний, включая дискогенный радикулит. Она позволяет хорошо разогреть спину. После этого следует несильно попарить больную область дубовым веником и втереть черное хозяйственное мыло.

Исследования показывают, что в большинстве случаев это вызвано остеохондрозом позвоночника и слишком большой динамической либо статической нагрузкой.

В некоторых случаях протрузия вызвана нестабильностью позвонков в поясничном отделе, либо патологическим искривлением позвоночного столба. У большей части пациентов с подобным диагнозом обнаруживалось повышенное содержание белка в спинном мозге.

Все предпосылки для манифеста радикулита могут быть незамеченными на протяжении многих лет, но толчком для деформации позвоночного диска и ущемления нервного корешка служит одно неловкое движение, поднятие тяжелой вещи или переохлаждение.
Радикулит: симптомы и лечение

Стрессовый фактор играет незначительную роль в развитии дискогенного радикулита.

Существуют данные, указывающие на нормализацию состояния больного и восстановление всех двигательных функций без применения лекарственных препаратов, при предоставлении пациенту возможности спокойно лежать несколько дней. Для этого прекрасно подходит жесткий матрас.

Чтобы минимизировать болевые ощущения, снять отек тканей и уменьшить воспаление в области нервного корешка, больной может принимать нестероидные противовоспалительные средства в виде уколов или таблеток. Они мягко обезболивают, устраняют проявления воспалительного фактора, быстро действуют.

У препаратов этой группы широкий спектр действия, их рекомендуется применять также и местно, так как мази или гели на основе НПВС не обладают разогревающим действием, нежелательным при компрессии нервных корешков.

Хорошо помогает снять воспаление при дискогенном радикулите компресс из Димексида. Димексид является неплохим противовоспалительным средством, но основная его задача – служить проводником для других лекарств.

Раствор препарата разводят водой и добавляют Диклофенак для инъекций. Держать такой компресс следует несколько часов. Преимущество такого лечения состоит в том, что препараты воздействуют непосредственно на область поражения, не нанося вред другим органам.

Традиционно, в терапии дискогенного радикулита применяют методы физиотерапии, позволяющие быстро устранить мускульный спазм и вернуть подвижность. В случае неэффективности консервативных методов лечения на протяжении длительного времени, пациенту предлагается оперативное вмешательство.

Операция по устранению грыжи межпозвоночного диска в большинстве случаев проходит успешно, и больной более не испытывает боли в спине. Но подобная операция всегда несет риск осложнений.

Радикулопатия делится на дискогенную и вертеброгенную.

Дискогенная формируется вследствие:

  • остеохондроза;
  • травмирования позвоночника;
  • наличия опухолей в области позвоночного столба;
  • малоподвижного образа жизни;
  • переохлаждения;
  • инфекции;
  • тяжелой физической нагрузки;
  • нарушения осанки;
  • гормональных нарушений;
  • врожденных аномалий позвоночника;
  • оперативных вмешательств на позвоночнике.

Вертеброгенная радикулопатия выступает как осложнение дискогенной. Нервные волокна в этом случае сдавливаются наростами костной ткани.

Радикулит: симптомы и лечение
Кроме того, при данной форме радикулита формируется отечность вследствие нарушения кровообращения и доставки питательных веществ к тканям. Вертеброгенный вариант заболевания является исходом возрастных изменений.

Симптомы

Дискогенный радикулит может возникнуть в любом из трех частей позвоночника. Симптоматика при этом будет различаться.

Если патология возникла в шейном отделе позвоночника, то человек жалуется на болезненность, которая усиливается при чихании и кашле. Болевой синдром, нередко, появляется ночью, если шея находится в неудобном положении.

Кроме боли, пациент может жаловаться на:

  • головокружение;
  • головную боль;
  • тошноту;
  • нарушение чувствительности в области шеи, головы и плечевого пояса;
  • слабость мышц рук;
  • вынужденное положение головы.
Дискогенный радикулит грудного отдела характеризуется развитием болевого синдрома, напоминающего боль во внутренних органах. Пациент может подумать, что у него заболела печень, желудок или поджелудочная железа.

Чтобы дифференцировать болезненность, вызванную радикулитом, от дискомфорта другого генеза, необходимо сесть на стул и повернуть тело. Усиление боли свидетельствует о радикулопатии.

Иногда встречаются и такие симптомы:

  • слабость мышц спины и рук;
  • нарушение чувствительности в области спины, рук, живота, груди. Чувство онемения, покалывания;
  • метеоризм;
  • тахикардия;
  • одышка.

Дискогенная радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника возникает наиболее часто. Это можно объяснить тем, что именно на данный отдел позвоночного столба действует наибольшая нагрузка.

Дискогенный пояснично-крестцовый радикулит бывает трех видов:

  • Люмбаго — наблюдается при чрезмерном напряжении поясничных мышц, переохлаждении.
  • Ишиалгия — болезненность распространяется на тазобедренную область, затем переходит ниже. Болевой синдром в данном случае похож на удар током. Больной не может сидеть, наклоняться, поворачиваться, характерны проблемы со сном. Такие изменения возникают вследствие защемления нервных волокон пояснично-крестцового сплетения.
  • Люмбоишиалгия — болевой синдром распространяется с поясничной области на заднюю поверхность бедра. Пациент находится в вынужденном положении.

Для защемления волокон пояснично-крестцового сплетения, помимо боли, характерны признаки:

  • слабость мышц нижних конечностей. Больной передвигается с трудом;
  • снижение чувствительности в области ног и поясницы;
  • болезненность при мочеиспускании и дефекации;
  • болевой синдром при пальпации позвоночника;
  • ощущение дискомфорта в нижней части живота;
  • импотенция у мужчин или укороченный половой акт;
  • нарушение походки (хромота).

Диагностика

Как поставить диагноз дискогенного радикулита? Для этого врач анализирует жалобы и собирает анамнез, проводит внешний осмотр, пальпирует и перкутирует позвоночный столб.

Подтвердить диагноз помогают следующие инструментальные методы:

  • рентгенография позвоночника;
  • люмбальная пункция для диагностики содержания белка;
  • УЗИ и спондилограмма, чтобы исключить разрушение позвонков;
  • МРТ позвоночника;
  • КТ позвоночника.

Лечение

Лечение дискогенного радикулита проводят консервативным путем. В тяжелых случаях возможно оперативное лечение.

Медикаментозная терапия включает:

  • НПВС — Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол, Мовалис, Ортофен;
  • миорелаксанты — Сирдалуд, Мидокалм;
  • анальгетики (Анальгин, Баралгин);
  • возможно применение новокаиновой блокады;
  • витамины группы В;
  • растирания;
  • гипертоническая болезнь с неконтролируемым уровнем артериального давления;
  • травмы головы и костей черепа (часто развивается на фоне перелома основания черепа и решетчатой кости носа);
  • почечная и портальная гипертензия;
  • разрыв длительно нарастающей аневризмы сосудов головного мозга;
  • прием антиагрегантных средств без контроля показателей периферической крови;
  • осложнённая беременности и затяжные роды.
  1. ригидность мышц затылочной зоны достигает такой степени, что человек не может даже слегка наклонить голову вперед, не то чтобы как при нормальном показатели коснуться подбородком грудной клетки;
  2. симптом Кернинга не позволяет разогнуть ногу пациента, которая в положении лежа на спине согнута в колене;
  3. светобоязнь достигает своего апогея, при котором даже небольшая частица света вызывает фонтанирующую рвоту на пике возрастающей головной боли.
  • различные инфекционные заболевания;
  • поражения печени и желчного пузыря;
  • глистные инвазии;
  • болезни толстого и тонкого кишечника;
  • онкологические заболевания, в том числе и органов кроветворения;
  • систематические погрешности в питании и режиме приема пищи.

Причины заболевания

  • Шейного отдела. Возникает частичная или даже полная потеря чувствительности верхней конечности, а также мышечная слабость, онемение и покалывание. Появляется на фоне грыжи, фораминального стеноза, протрузии, дегенерации диска.
  • Грудного отдела. Возникает в результате грыж грудного отдела позвоночника, грудного остеохондроза. Встречается реже, чем другие виды. Характеризуется болезненностью при движении торса и даже глубоком дыхании.
  • Пояснично-крестцового отдела. Распространена наиболее часто. Быстро переходит в хроническую форму, когда пациент регулярно страдает от сильных внезапных болей в области поясницы, часто отдающей в ноги: стопы, колени, бедро. Усиливается при движении и поворотах туловища. Бывает трех видов – люмбаго (или прострел, возникает при чрезмерных нагрузках и переохлаждениях), ишиалгия (затрагивает седалищный нерв, в болевом синдроме задействованы ноги от бедра до стопы, поясница, ягодицы), люмбоишиалгия (является сочетанием двух предыдущих видов).

Причины заболевания

Дискогенный радикулит: в чем особенность заболевания и как его лечить?

Дискогенный радикулит достаточно серьезное заболевание, поэтому требует продолжительного и комплексного лечения. Так как основной задачей врачей при первом обращении пациента является снятия боли, то в первую очередь назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Однако стоит заметить, что именно боль служит естественным барьером, который не допускает дальнейшее ущемление нервов. Ведь если полностью обезболить спины, то можно допустить неудачные движения в пораженной области, которые способны нанести еще больший вред.

Поэтому если возникает радикулит с симптомами, лечение – уколы и мазь. Уколы позволяют снять воспалительный процесс, а мази снимают отек и оказывают местное обезболивающее действие.

Преимуществом таких мазей является мягкое действие, поэтому применять их можно даже людям с чувствительной кожей и с постоянными аллергическими реакциями. Если беспокоит радикулит, лечение – мазь «Фастум-Гель», «Дислофенак» и подобные средства.

Дискогенный радикулит достаточно серьезное заболевание, поэтому требует продолжительного и комплексного лечения. Так как основной задачей врачей при первом обращении пациента является снятия боли, то в первую очередь назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Поэтому если возникает радикулит с симптомами, лечение – уколы и мазь. Уколы позволяют снять воспалительный процесс, а мази снимают отек и оказывают местное обезболивающее действие.

Также часто назначают мочегонные препараты, которые должны помочь снять отек. Все это в комплексе дает возможность человеческому организму достаточно быстро адаптироваться к изменившейся ситуации, поэтому чаще всего боль начинает отступать в течение первых трех недель лечения.

Для лечения данного заболевания применяют кинезитерапию

Для лечения данного заболевания применяют кинезитерапию

Если же такого улучшения не произошло, то приходится рассматривать возможность хирургического вмешательства, хотя большинство врачей предпочитают перепробовать все возможные консервативные методы лечения, и только потом отправлять пациента в операционную.

Следует отметить, что раньше не уделялось должного внимания полноценной реабилитации пациентов после лечения такого заболевания. Впрочем, раньше единственными предлагаемыми методами были лечебная физкультура (на которую у пациентов никогда не хватало времени) и санаторно-курортное лечение (которое было не слишком доступным).

Сейчас к этому добавился еще ряд инновационных методов реабилитации (например, кинезитерапия Бубновского), санаториев соответствующего направления стало больше. Но, к сожалению, достаточно высокие цены не дают возможности «далеко» уйти от традиционного ЛФК, который, при своей видимой простоте, давно доказал свою эффективность.

Если радикулит вовремя не начать лечить, он может перерасти в хроническую форму. Тогда любые, даже незначительные негативные воздействия (продуло спину, подняли тяжелый груз), а также инфекция, неосторожное движение или даже нервный стресс - могут спровоцировать приступ радикулита.

Но еще опаснее то, что дальнейшее развитие заболевания, являющегося причиной радикулита (остеохондроз, стеноз позвоночника и др.) может привести к очень серьезным последствиям, вплоть до инвалидности.

Тяжелые последствия могут вызвать и мышечные спазмы, также часто являющиеся причиной радикулита. Они ухудшают питание суставов позвоночника, что ведет к его разрушению, поэтому также требуют лечения. Если острый приступ радикулита продолжается несколько дней, а к боли прибавляются ощущения онемения, жжения, потягивания в конечностях, следует срочно обратиться к врачу.

Радикулит: симптомы и лечение

Диагноз «радикулит» врач-невролог ставит на основе подробного осмотра пациента.

Лечение радикулита в домашних условиях с помощью лечебного пластыря НАНОПЛАСТ форте

Гимнастика при дискогенном радикулите помогает вернуть подвижность спине, снять отек и уменьшить боль. Однако любые упражнения разрешается делать только после того, как завершиться острый период течения заболевания.

Ведь в период обострение необходимо соблюдать постельный режим и больше отдыхать. К тому же если выполнять упражнения при острой форме дискогенного радикулита, могут возникнуть серьезные осложнения. Поэтому прежде чем приступить к лечебной физкультуре, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Прекрасным упражнений при дискогенном радикулите является ходьба на месте. Ноги поднимайте высоко, сохраняя при этом спину ровной.

Встаньте возле стула и обопритесь на него ладонями. Медленно вставайте, давай основную нагрузку на руки, а не ноги.

Отличным упражнением для укрепления мышц ног и спины являются классические приседания. Очень важно сохранять спину ровной.

Вы можете использовать различные упражнения, которые помогают укрепить мышечный корсет спины, но при этом не оказывают серьезную нагрузку на нее.

Применяемые при терапевтическом лечении радикулита лекарственные средства, такие как НПВС, миорелаксанты и др. безусловно облегчают состояние больного, но при длительном применении могут нанести вред организму. А при некоторых заболеваниях ЖКТ многие препараты вообще противопоказаны.

Но в настоящее время существует возможность минимизировать побочные эффекты и при этом повысить эффективность лечения радикулита. В этом может помочь препарат нового поколения - обезболивающий противовоспалительный лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте.

При лечении радикулита лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте во многих случаях показывает очень хорошие результаты:

  • позволяет снять боль и воспаление,
  • улучшить кровообращение в пораженном участке, что обеспечивает активное восстановление поврежденных тканей;
  • дает возможность снизить дозу обезболивающих и противовоспалительных средств, а в некоторых случаях и вовсе их отменить.

При радикулите лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте наносят на область шеи, шейно-плечевую область, поясницу или межреберную область - в зависимости от локализации боли. Обычно рекомендуется использовать пластырь с утра на 12 часов, но возможно применять его и на ночь. Продолжительность курсового лечения радикулита лечебным пластырем - от 9 дней

Высокая эффективность, отсутствие вредных побочных эффектов, длительное (до 12 часов!) лечебное воздействие, удобство применения и доступная цена делают НАНОПЛАСТ форте средством выбора в лечении радикулита.

Радикулопатия. Симптомы и лечение радикулопатии в домашних условиях
Подробнее о НАНОПЛАСТ форте
Гимнастика при дискогенном радикулите помогает вернуть подвижность спине, снять отек и уменьшить боль. Однако любые упражнения разрешается делать только после того, как завершиться острый период течения заболевания.

Пояс от радикулита

Какой лучше пояс и как его использовать? Именно этот вопрос задают многие люди своему лечащему врачу, когда у них возникает дискогенный радикулит. Доказано, что использование пояса помогает значительно снизить болевой синдром, а также снять отечность.

Но самое главное, что это самое безопасное средство, которое точно не может ухудшить ваше состояние. Используются пояса их меха барсука, яка, собаки, овцы и верблюда.

Пояс от радикулита помогает облегчить состояние больного тем, что согревает спину и не допускает повторного переохлаждения. Кроме того, он оказывает локальное раздражение на коже, которое улучшает кровоснабжение спины.

А дополнительная фиксация спины в определенном положении помогает уменьшить болевые ощущения. Поэтому такой пояс рекомендуют не только в качестве лечения радикулита, но и для его профилактики, особенно для тех, кто постоянно переохлаждается или вынужден испытывать серьезные физические нагрузки.

Какой лучше пояс и как его использовать? Именно этот вопрос задают многие люди своему лечащему врачу, когда у них возникает дискогенный радикулит. Доказано, что использование пояса помогает значительно снизить болевой синдром, а также снять отечность.

Пояс от радикулита помогает облегчить состояние больного тем, что согревает спину и не допускает повторного переохлаждения. Кроме того, он оказывает локальное раздражение на коже, которое улучшает кровоснабжение спины.

Симптомы

Дискогенная радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника возникает наиболее часто. Это можно объяснить тем, что именно на данный отдел позвоночного столба действует наибольшая нагрузка.

Лечение

  • вытяжение позвоночника;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • ЛФК;
  • иглоукалывание.
Для эффективного лечения следует соблюдать постельный режим и избегать физических нагрузок. Все препараты необходимо вводить внутримышечно. Лечебная гимнастика выполняется только под присмотром специалиста. Самостоятельно заниматься запрещено.

Если медикаментозная терапия не принесла результата в течение 3 месяцев, возможно лечение при помощи оперативного вмешательства. Суть операции заключается в удалении выпирающих хрящевых структур.

Осложнения

Самым тяжелым осложнением радикулита является паралич нижних конечностей. Также возможно развитие воспаления или инфаркта спинного мозга.

Дискогенная радикулопатия — заболевание, проявляющееся различными признаками. Симптомы зависят от уровня защемления нервных волокон. Диагностика складывается из сбора анамнеза и жалоб, осмотра и инструментальных методов исследования.

Консервативное лечение включает в себя назначение медикаментозной терапии, физиотерапии, массажа и гимнастики. При отсутствии эффекта показано хирургическое вмешательство. Радикулит может привести к параличу нижних конечностей, поэтому важно вовремя диагностировать болезнь и соблюдать все рекомендации специалиста.

Крестцовая радикулопатия в чистом виде встречается крайне редко и только у лиц, не достигших возраста в 25 лет. Она часто провоцируется нарушениями осанки, неправильной постановкой стоп и травматическими воздействиями.

Разрушения межпозвонковых дисков не может быть.

Радикулит: симптомы и лечение

Дискогенная поясничная радикулопатия развивается постепенно. Патология обусловлена травматическим повреждением корешковых нервов, отходящих от спинного мозга через специальные отверстия в позвонках.

Они отвечают за иннервацию разных участков тела.

Поэтому клинически их компрессия проявляется не только сильным болевым синдромом, но и неврологическими расстройствами, такими как онемение, нарушение циркуляции крови, парез мышечных волокон, расстройство функций, гиперестезия и т.д.

Причины, по которым возникает дискогенная радикулопатия поясничного отдела, могут включать в себя как экзогенные (внешние), так и эндогенные (внутренние) факторы негативного влияния. Рассмотрим некоторые из них, которые чаще всего встречаются в повседневной жизни современного человека.

Радикулопатия поясничного отдела позвоночника может быть спровоцирована следующие факторами риска:

  • избыточный вес, увеличивающий многократно физическую нагрузку на хрящевые межпозвоночные диски;
  • малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных и соразмерных физических нагрузок на мышечный каркас спины;
  • нарушение диффузного обмена между хрящевой тканью фиброзного кольца диска и окружающими его мышечными волокнами (является непосредственным следствием малоподвижного образа жизни);
  • недостаточное употребление чистой питьевой виды, в результате чего наблюдается увеличение тромбоцитарной массы и снижение процентного соотношения плазмы, участвующей в питании хрящевой ткани;
  • курение и употребление любых алкогольных напитков приводит к нарушению тонуса сосудистой стенки капиллярного кровеносного русла, в результате этого нарушается процесс микроциркуляции крови в миоцитах;
  • неправильная организация пространства для работы и отдыха приводит к деформации осанки и неправильному распределению физической нагрузки по позвоночному столбу.
К непосредственным причинам повреждения и разрушения межпозвоночных дисков можно отнести подъем тяжестей, привычку сутулиться, неправильную постановку стопы, разрушение тазобедренных суставов, воспалительные процессы, системные патологии, связанные с разрушением хрящевой и соединительной ткани в организме человека.

Ряд ученых относит остеохондроз и сопутствующую ему дискогенную радикулопатию поясничного отдела позвоночника к наследуемым генетически патологиям. Если у родителей присутствует подобная болезнь, то дети с вероятностью в 50-70 % унаследуют от них генетическую предрасположенность к разрушению хрящевых межпозвоночных дисков.

Симптомы поясничной радикулопатии длительное время могут скрываться за проявлениями соматических заболеваний внутренних органов брюшной полости.

Радикулит: симптомы и лечение

Нередко в лечебной практике встречаются случаи длительно текущего и не поддающегося терапии хронического гастрита. При чем он может периодически переходить в форму гиперацидного или гипоацидного состояния.

Также могут возникать диспепсические расстройства в виде длительных запоров и диарей.

У ряда пациентов наблюдается выраженная дискинезия желчевыводящих путей. Многие женщины жалуются на недержание или подтекание мочи, гиперфункцию мочевого пузыря или напротив, на задержку мочеиспускания. Все это может быть первичным комплексом симптомов радикулопатии поясничного отдела.

Для постановки диагноза важно правильно собирать сведения об анамнезе соматической патологии. Каждый пациент должен понимать, что, если сначала появилась боль в области поясницы, а затем начались проблемы с органами брюшной полости, то корень проблем скрывается в позвоночнике. И обследовать необходимо его.

Конечно, УЗИ печени, поджелудочной железы, мочевого и желчного пузыря, колоноскопию и ретророманоскопию сделать будет не лишним. Но первичное обследование – рентгенография поясничного отдела позвоночника. Если снимок будет не очень информативным возможно потребуется пройти обследование МРТ.

Но это сделать необходимо.

А можно сократить свой путь к выздоровлению и обратиться сразу в нашу клинику мануальной терапии.

Опытный врач невролог проведёт осмотр и с помощью мануального обследования поставит точный диагноз. После получения информации о перспективах лечения в нашей клинике мануальной терапии вы сможете принять для себя правильное решение.

Вертеброгенная радикулопатия поясничного отдела является сложным и довольно опасным заболеванием. При отсутствии своевременного лечения могут произойти необратимые патологические изменения в структуре всех внутренних органов брюшной полости. Восстановить утраченную или нарушенную иннервацию будет очень сложно.

Распознать симптомы пояснично-крестцовой радикулопатии не составит труда даже для не очень опытного врача. Эта патология проявляется в виде выраженной люмбалгии (боль в области поясницы) и ишиаса (распространение болевых ощущение по ходу ущемленного нерва).

Часто регистрируется хроническая пояснично-крестцовая радикулопатия между позвонками L5-S1 – это стык поясничного отдела и крестца. На эту точку приходится вся сила тяжести, оказываемая на тело человека при любых его движениях.

Дискогенная радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника очень часто приводит к появлению синдрома конского хвоста. Это опасная патология, при которой ущемляется целый пучок нервного волокна.

Могут наблюдаться следующие признаки, требующие немедленного медицинского вмешательства:

  • выпадение чувствительности в определённых участках передней брюшной стенки или нижних конечностей;
  • выраженная мышечная слабость в одной или обеих ногах;
  • сильная боль, распространяющаяся по ягодичной, бедренной области и голени к пятке;
  • нарушение функции мочевого пузыря (непроизвольное мочеиспускание или его длительная задержка);
  • отсутствие перистальтики кишечника.
Если присутствуют такие симптомы, то радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника требует немедленного обращения за медицинской помощью. Официальная медицина в подобных ситуациях прибегает к экстренному хирургическому вмешательству.

Наша клиника мануальной терапии предлагает пациентам обойтись без этой варварской операции. С помощью тракционного вытяжения и остеопатии наши доктора снимут компрессию с корешкового нерва и восстановят утраченную иннервацию. Затем будет предложено пройти курс лечения для полного выздоровления.

Для лечения радикулопатии поясничного отдела позвоночника может применяться несколько методик. Сразу же стоит сказать, что при обращении в городскую поликлинику вы получите исключительно симптоматическое лечение.

Диагностика

Радикулит: симптомы и лечение

Диагностика радикулопатии основывается на:

  • сборе информации о состоянии пациента, симптомах;
  • пальпации, в ходе которой выявляется напряжение мышц спины;
  • результатах рентгенографии, МРТ, КТ и других инструментальных методов обследования, которые помогают выявить патологию, вызвавшую деформацию или смещение дисков.
Обследование пациента проводит невролог. При необходимости прибегают к другим диагностическим мероприятиям.

Чтобы поставить предположительный диагноз, врач обследует пациента. Проводится осмотр и пальпация позвоночника. Также особое внимание уделяется жалобам пациента и истории болезни. Для уточнения диагноза, специалист назначает следующие исследования:

  1. Общий анализ крови, мочи.
  2. МРТ.
  3. КТ.
  4. ЭМГ (позволяет определить наличие повреждения нервных волокон).

После установки диагноза, назначается лечение.

В диагностических целях проводится:

  • Рентгенологическое исследование. Однако этого часто бывает недостаточно – исследование должно быть развернутым, рентген не способен верифицировать дискогенную природу радикулита, однако может исключить онкологические заболевания и спондилиты, переломы или смещения.
  • Рентгеноконтрастные методы: миелография и дискография с большей вероятностью позволяют диагностировать дискогенный радикулит, они позволяют выявить точное расположение грыж и отличить их от опухолевых процессов.
  • Чтобы распознать этиологию заболевания, проводятся МРТ и КТ позвоночника, исследование цереброспинальной жидкости, берется анализ крови.
  • Тщательно изучаются полученные в ходе обследования данные, а также анамнез, история болезни пациента.
  • Врач может назначить электромиографию, чтобы определить поврежденные нервные корешки Визуальное обследование больного;
  • Изучение жалоб пациента;
  • Изучение клинического анамнеза;
  • Пальпирование позвоночника;
  • КТ (компьютерная томография);
  • МРТ (магнитно-резонансная томография);
  • ЭМГ (для определения повреждений нервных волокон в позвонках);
  • Стандартные анализы (кровь, моча, биопсия при надобности).

После поступления в стационар для подтверждения диагноза врач назначает пункцию с целью получения ликвора для исследования. При субарахноидальном кровоизлиянии в головной мозг в ликворе определяются свежие эритроциты и увеличение процентного содержания белка.

Для уточнения места локализации гематомы назначается рентгенография, а при наличии возможности транспортировки пациента – компьютерная томография.

Показана доплеровская ангиография сосудов головного мозга с целью исключения наличия аневризмы аорты. При её разрыве единственный способ спасти жизнь человека – это срочная хирургическая операция. В противном случае шансы на выздоровление составляют не более 25 %.

Больше половины таких пациентов погибают от массированного отека легких, сердечной и дыхательной недостаточности спустя 3 – 5 дней. Еще 20 % пострадавших умирают в течение 2 – 3 недель на фоне повторных массированных разрывов.

Средняя продолжительность жизни у заболевших амиотрофическим боковым склерозом составляет 2-4 года. В редких случаях люди выживают дольше.

Основным лечением амиотрофического бокового склероза является лишь корректировка проявлений болезни.

Судороги купируются приемом витамина Е, противосудорожными препаратами и хинином.

Физиотерапия и трудотерапия бывают очень полезны. Для обеспечения мобильности используются трости, костыли, инвалидные коляски.

Расстройства глотания корректируются составлением специальной программы питания. При выраженном симптоме устанавливается специальная питательная трубка, вводимая через ротовую или носовую полость. При заметной потере массы тела необходима консультация с диетологом.

Радикулит: симптомы и лечение

Затруднения дыхания также требует пристального внимания со стороны лечащего врача. Физиотерапия и соответствующие спальные позиции, способствующие очистке легких от экссудата. Очень редко применяются специальные дыхательные аппараты, устанавливаемые в спальне.

Применение их спорно, так как пациенты зачастую попадают в зависимость от дыхательной машины. Иногда это приводит к неадекватному продлению болезни. Пациент и родные должны четко осознавать, что запущенная однажды дыхательная машина должна будет когда-то остановлена.

Открытие генов, отвечающих за возникновение болезни, открывает перспективные направления в лечении заболевания. Понимание функции этих генов позволит со временем остановить развитие и возникновение заболевания.

Разработка такого лекарства как "Рилузол", имеющего действие на всех пациентов, несмотря на весьма скромные результаты лечения с помощью него, позволит в будущем создать более эффективные и мощные препараты способные лечить заболевание.

Блокада при радикулите

Если медикаментозные и другие способы обезболивания не помогают, блокада является единственным методом, который позволяет достичь быстрого результата. Действие блокады основано на том, чтобы временно отключить одно звено рефлекторной дуги при боли.

Для этого используются анестезирующие, противовоспалительные и смешанные препараты, которые не только снимают боль, но и обеспечивают длительный терапевтический эффект.

Если медикаментозные и другие способы обезболивания не помогают, блокада является единственным методом, который позволяет достичь быстрого результата. Действие блокады основано на том, чтобы временно отключить одно звено рефлекторной дуги при боли.

Прогноз и профилактика

В сегменте пораженного диска возникает относительная нестабильность позвоночника с развитием остеофитов тел позвонков (спондилез), повреждением связок и артропатией межпозвонковых суставов (спондилоартроз).

Выпячивание диска (протрузия или грыжа), а также остеофиты могут сдавливать корешки, вызывая при этом корешковые боли.

Радикулит: симптомы и лечение

Кроме того, источником как местных, так и иррадиирующих в конечности болей служат и сами поврежденные ткани позвоночника. Непосредственная причина появления болей -поднятие тяжести, неловкое движение, простуда, отрицательные эмоции, инфекции и др.

В целом не менее 95% случаев пояснично-крестцового и шейного радикулита обусловлены вертебральным остеохондрозом, а в основе радикулопатий лежит, как правило, механический, компрессионный фактор. Существенную роль в болевом синдроме играют и местные нейродистрофические изменения в сухожилиях, связках и мышцах.

Эти факторы особенно отчетливы в случаях развития при радикулитах контрактур отдельных мышц (миофасциальные боли).

Первые приступы поясничных и шейных болей, по-видимому, связаны с надрывом фиброзного кольца диска (дискалгия) и повреждением капсул межпозвонковых суставов. При этом страдает преимущественно вегетативная иннервация, и боль бывает диффузной (прострелы, миозиты).

Лишь развитие грыжи диска, сдавливающей корешок, приводит к формированию собственно корешкового синдрома.

Шейный радикулит. Первые атаки болезни — боль в шее, напряжение шейных мышц, вынужденное положение головы, выпрямление шейного лордоза. В случае развития грыжи диска и сдавления одного из корешков (чаще всего С6 или С7) боль распространяется в руку, лопатку или переднюю поверхность грудной клетки; в последнем случае нередко имитируется инфаркт миокарда.

Боль усиливается от кашля, чиханья, движений головы. Обычно боль наиболее выражена в проксимальных отделах руки, а в дистальных имеются парестезии. Выпадение чувствительности и парезы редки. Чаще бывает снижение глубоких рефлексов.

Иногда боль уменьшается после закладывания руки за голову.

Грудной радикулит. Опоясывающая боль на уровне грудной клетки или живота. Исключительно редкий вариант банального радикулита.

Пояснично-крестцовый радикулит. За атакой люмбаго при очередном обострении боль распространяется в ногу, обычно по ходу седалищного нерва, так как более 90% случаев люмбоишиалгического синдрома обусловлено сдавлением корешков L5 — S1.

Боли нередко сопутствует слабость сгибателей и разгибателей большого пальца или всей стопы. Часто выпадает ахиллов рефлекс. Типичен, симптом Ласега.

Поражение корешка L4 протекает с картиной неврита бедренного нерва: боль по передней поверхности бедра и в коленном суставе, иногда слабость четырехглавой мышцы бедра и выпадение коленного рефлекса.

Вертебральный синдром складывается из напряжения поясничных мышц, сглаживания поясничного лордоза, который иногда заменяется кифозом. Особенно часто встречается анталгический сколиоз. Полное выпадение грыжи диска приводит к сдавлению конского хвоста (паралич голеней и стоп, седловидная анестезия, нарушение функции тазовых органов).

При люмбальной пункции у больных пояснично-крестцовым радикулитом часто обнаруживается умеренное повышение содержания белка. При многолетнем анамнезе в виде повторных обострении радикулита диагноз дискогенной природы болезни очевиден.

Очень велика диагностическая роль анталгического сколиоза (сколиотический ишиас), который при других формах радикулопатий не встречается.

Дифференциальный диагноз проводят прежде всего с туберкулезным спондилитом, болезнью Бехтерева, опухолями позвоночника и спинного мозга, спондилолистезом.

Правильному их распознаванию способствует тщательное изучение анамнеза, клиники и параклинических данных (спондилограмма, клинический анализ крови, исследование цереброспинальной жидкости, миелография).

Следует иметь в виду крайнюю редкость дискогенных синдромов на грудном уровне; здесь причиной сдавления корешков является не вертебрапьный остеохондроз, а иные факторы.

Радикулит: симптомы и лечение

Лечение. Иммобилизация позвоночника (постель с жестким матрацем), тепло, анальгетики — основная триада лечебных приемов, позволяющих во многих случаях купировать обострение болей. Показаны местнораздражающие средства — растирания.

Важную роль в долечивании и профилактике обострении играет курортное лечение. В случае продолжительных интенсивных болей, несмотря на полноценную консервативную терапию (3-4 мес), больному следует предложить оперативное вмешательство — удаление грыжи диска.

Абсолютные показания к операции возникают при парализующем ишиасе, обусловленном сдавлением конского хвоста выпавшим диском.

Проводит амбулаторный прием пациентов с жалобами на головные боли, головокружение, шум в ушах, острые и хронические боли в спине, суставах, невралгии, консультативный прием пациентов с различными заболеваниями нервной системы.

Если имеются факторы риска, способствующие развитию заболевания, то следует руководствоваться следующими советами:

  1. Вести здоровый образ жизни, правильно питаться.
  2. Отказаться от вредных привычек.
  3. Избегать чрезмерных нагрузок, травм и переохлаждений.
Радикулит: симптомы и лечение
Дискогенный радикулит – довольно серьезное заболевание. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать развития неблагоприятных осложнений.

Радикулопатия имеет благоприятный прогноз. При соблюдении рекомендаций врача пациенту удается войти в ремиссию. Трудности могут возникнуть у тех, кто имеет пагубные привычки, аномалии строения позвонков или находится в условиях длительной статической нагрузки. Чтобы предотвратить развитие радикулопатии, необходимо:

  • носить удобную обувь;
  • отказаться от ношения обуви на каблуках выше 4 см;
  • спать на ортопедическом матраце и низкой подушке;
  • каждый час делать перерыв при длительной статической нагрузке на позвоночник (при сидячей работе, вождении автомобиля);
  • заниматься спортом, йогой, пилатесом, плаванием, лечебной физкультурой.

Исключить чрезмерные физические нагрузки и подъем тяжестей.

Ношение корсета.

Избегание переохлаждения.

Умеренные физические нагрузки, позволяющие развить мышечный корсет.

Поддержание нормального веса.

Существует специфическая профилактика акне вульгарис, которая включает в себя ряд гигиенических мероприятий, направленных на устранение предполагаемых причин акне вульгарис. Можно осуществлять постоянную профилактику акне вульгарис и добиться полного отсутствия новых высыпаний. Но на фоне профилактики следует проводить постоянное лечение этой патологии кожи.

Соблюдайте следующие рекомендации дерматологов:

  • должна быть обеспечена полноценная и правильная гигиена кожи;
  • бережное и только по необходимости бритье;
  • избегайте применения жирной косметики;
  • организуйте регулярный и правильный уход за телом, который включает в себя прием водных процедур утром и вечером;
  • избегайте любого раздражающего воздействия на кожу.
Радикулит: симптомы и лечение

Заниматься профилактикой дискогенного радикулита необходимо с раннего детского возраста. Профилактические меры включают в себя формирование правильной осанки.

  • Следует следить за тем, чтобы у ребенка не развивались сколиозы и плоскостопие.
  • Правильно подбирать матрас для сна.
  • Следить за тем, чтобы рабочее место было удобным.
  • При долгом нахождении в статическом положении необходимо делать перерывы в работе и выполнять простой комплекс упражнений.
  • Следить за питанием, не допускать переедания и набора веса.
  • Сохранять двигательную активность, не заниматься травмоопасными видами спорта.

Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass