Как быстро снять и избавиться от боли в спине при остеохондрозе

Причины и сопутствующие симптомы болевого синдрома

Как можно избавиться от боли в спине? Первоначально нужно установить причины ее появления. Болевые ощущения в нижней части спины даже у пожилых людей не являются признаком наступления старости. Во многом это считается запущенными проблемами со здоровьем.

Факторы, вызывающие дискомфорт в области поясницы, не всегда обусловлены возрастом. Боли в пояснице могут возникнуть и у детей. Причины следующие:

  • Травмы позвоночника. Боли могут беспокоить даже после лечения.
  • Неправильная осанка может вызвать искривление позвоночного столба. При сколиозе происходит смещение центра тяжести и неравномерное распределение нагрузки на позвонки.
  • Воспалительные процессы в тканях позвонков или межпозвоночные грыжи часто вызывают боли в пояснице.
  • Заболевания внутренних органов (почек, печени) также могут сопровождаться болевыми ощущениями в спине.

Существует еще ряд причин, которые обусловлены внешними факторами:

  • Неправильное распределение нагрузки при поднятии и ношении тяжестей может вызвать боли в пояснице.
  • Продолжительное нахождение тела в неудобном положении приводит к напряжению мышц спины и, соответственно, возникновению болевых ощущений.
  • Появление дискомфорта могут спровоцировать сквозняки в помещении.

Как избавиться от боли в спине? Терапию следует подбирать с учетом этиологии недуга. К примеру, еще одна разновидность боли в пояснице может появляться у беременных женщин в связи со смещением позвонков, которые тянут за собой мышцы спины.

Чаще всего данный симптом проявляется в результате развития заболеваний, связанных с мышцами спины и суставами. Однако, если боль в спине сопровождается высокой температурой, без помощи специалиста не обойтись.

Остеохондроз

Это самая распространенная причина появления болей в области спины. В зависимости от того, какая часть позвоночника была повреждена и различается локализация боли. Как правило, такие боли отличаются постоянным характером и проявляются в районе груди, шеи, поясницы.

Предотвратить появление такой боли будет очень тяжело, ведь главной причиной развития остеохондроза является то, что позвоночник долгое время находится в вертикальном положении, из-за чего начинается образование определенных процессов, провоцирующих данное заболевание.

Чтобы снизить вероятность развития остеохондроза, нужно правильно лежать, стоять и сидеть:

  • сидеть надо ровно, желательно, на твердом стуле, спиной облокачиваясь на вертикальную поверхность. Не забывайте иногда менять положение ног (примерно раз в 20─25 минут). Полезно регулярно вставать, чтобы сделать небольшую разминку;
  • очень часто на работе приходится стоять по несколько часов, из-за чего появляется неприятная боль в области поясницы. Избежать этого симптома легко ― периодически меняйте позу, чтобы снизить нагрузку на мышцы спины и позвоночник;
  • нужно внимательно выбирать кровать и матрас, на котором будете спать ― он не должен быть слишком твердым или очень мягким. Останавливать выбор стоит на матрасе средней жесткости, и значительно реже будут проявляться боли в спине или полностью прекратятся.

Радикулит

Острая боль в спине, которая захватывает и конечности, усиливается во время движений либо при физической нагрузке, появляется в результате развития радикулита. Чтобы этого избежать, просто не нужно поднимать тяжести, усиленно заниматься спортом и переохлаждаться. В самых тяжелых случаях отдающая боль в спине появляется даже во время глубокого вздоха.

После полученной травмы или заболевания остеохондроза, может развиться грыжа межпозвоночного диска, которая проявляется различными симптомами, в том числе и сильной болью в области спины.

Очень часто встречаются случаи, когда боль отдает в ногу либо руку, есть риск частичного онемения конечностей, ощущается слабость мышц, снижаются сухожильные рефлексы.

Если боль в спине была спровоцирована грыжей межпозвоночного диска, ее лечение может проводиться не только консервативными методами, но и в самых тяжелых случаях требуется проведение незамедлительного оперативного вмешательства. Лечение будет определяться строго в индивидуальном порядке.

Мышечные боли

Довольно часто боли в спине развиваются в результате определенных проблем с мышцами. Спровоцировать данное явление может неудобное рабочее место, неправильная осанка, продолжительное и регулярное нахождение в одной позе.

В результате происходит слишком сильное напряжение мышц спины, вызывающее неприятные болезненные ощущения, которые будут усиливаться в случае надавливания в определенных точках, в области которых располагаются мышцы.

Этот вид болей в спине напрямую связан с движениями, может усиливаться в случае переохлаждения, переутомления и ношения тяжестей. Чтобы снять неприятные ощущения, назначается прием медикаментозных препаратов, которые способствуют улучшению кровообращения и горячих компрессов.

Другие причины

В некоторых случаях сильные боли в спине могут появляться при диагностировании такого заболевания, как опоясывающий лишай. Иногда, болезни внутренних органов сопровождаются болями в животе, отдающими в область спины.

Болезнь Бехтерева также сопровождается умеренными болями в спине, локализация которых происходит в районе поясницы. Провоцирует данный симптом и запущенная стадия туберкулеза ― туберкулезный спондилит, как правило, встречается у детей.

«Женские» и «мужские» заболевания, а также проблемы с почками, могут стать причиной довольно сильных болей в спине, при этом может происходить повышение температуры.

Спровоцировать неприятные болезненные ощущения в области спины могут самые разнообразные причины, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой и обратиться за помощью к доктору.

Основные причины болевого синдрома при остеохондрозе:

  • Сдавливание нервных окончаний при смещении дисков;
  • Спазмы мышц;
  • Компрессия кровеносных сосудов;
  • Воспалительные процессы в окружающих позвонки мягких тканях.

Наиболее частая локализация болевых ощущений – поясничная область спины. Это наиболее подвижный отдел позвоночника: на него приходится основная нагрузка при физической активности, поднятии тяжестей. В крестцовой зоне находятся главные нервные сплетения и отделы спинного мозга, контролирующие внутренние органы.

При осложнениях нередко возникает синдром конского хвоста - воспаление нервных окончаний поясничного отдела. Данный синдром сопровождается сильными болями в нижней части спины. Отчасти они обусловлены рефлекторным мышечным напряжением.

Дабы уменьшить боли, организм пытается ограничить мышечную активность, что приводит к спазму мускулатуры. Постоянное напряжение способствует накапливанию в мышечных тканях молочной кислоты, что также усиливает болевые симптомы.

В шейном отделе часто диагностируется синдром позвоночной артерии. Нарушение кровоснабжения головного мозга вызывает головные боли различной локализации (теменной, затылочной, височной). Поскольку боль имеет отраженный характер, обычные анальгетики не облегчают состояния. Другие признаки компрессии позвоночной артерии – цервикалгия, рефлекторные боли в шее и руках.

Сопутствующие признаки болей:

  • Покалывание в конечностях:
  • Онемение определенных участков тела, нарушение чувствительности;
  • Ограничение амплитуды движения;
  • Мышечная атрофия;
  • Чувство постоянной усталости;
  • Пониженная работоспособность.
Кашель, резкие движения, чихание смех – все эти факторы усиливают боли или провоцируют их возникновение.

Как избавиться от мучений

Острая боль, которая возникает внезапно, может быть вызвана резким движением человека или поднятием тяжестей. Это может привести к растяжению мышц спины и сильным болевым ощущениям.

В таком случае необходимо соблюдать постельный режим в течение нескольких дней. Если нет возможности обратиться за помощью к специалисту, воспользуйтесь несколькими простыми советами.

Как избавиться от боли в спине? Чтобы уменьшить болевые ощущения, к пояснице можно прикладывать лед. Существует несколько способов:

  • в качестве компресса можно использовать мокрую ткань в пакете, выдержанную в холодильнике в течение получаса;
  • положить в пакет кубики люда и приложить к больному месту;
  • можно прикладывать различные замороженные продукты (овощи, мясо).

Приложив такой компресс на больное место, нужно подождать, пока боль не уменьшится.

ходьба
Как избавиться от боли в мышцах спины? В некоторых случаях вместо холода можно использовать тепло. Через 3 дня после возникновения острой боли можно заняться тепловыми обертываниями. Больной ложится на живот, а ему на поясницу кладут теплое полотенце, которое смачивается в настое противовоспалительных трав.

Весьма эффективный метод - чередование тепла и холода, поскольку такой контраст стимулирует нормализацию кровообращения.

Как избавиться от боли в спине навсегда? Очень частолюди страдают от постоянной боли. Чтобы полностью избавиться от нее, следует изменить свой образ жизни.

Часто дискомфорт возникает, когда человек спит на мягкой постели. Чтобы не испытывать болевые ощущения, ему лучше спать на ортопедическом матрасе и подушке. В этом случае вес тела во время сна будет распределяться равномерно по всему позвоночнику.

Проверенным средством, которое можно использовать в домашних условиях от боли в спине, считается ацетилсалициловая кислота. Препарат на ее основе поможет снять воспаление, что может являться причиной появления дискомфорта. Иногда полностью избавиться от боли помогает "Ибупрофен".

Избавляемся от болей в спине и шее.Когда полностью неизвестна причина возникновения боли, можно использовать методы терапии в домашних условиях:

  • Диета. В некоторых случаях причиной болевых ощущений может стать нарушение кровотока из-за повышения холестерина и уменьшения эластичности сосудов. Для решения этой проблемы необходимо исключить из питания жирную пищу, яйца, свинину, мясные бульоны.
  • Избавиться от болей в спине можно с помощью психологических методов. Следует представить боль в виде предмета, который исчезает, растворяется. Самое главное - обязательно поверить. Можно сделать попытку переноса болевых ощущений на другое место. Представить, как боль переносится на ухо, ноготь, голову.
  • Для облегчения боли следует полностью отказаться от кофе и чая. Чтобы уменьшить спазм сосудов, нужно полностью отказаться от курения.
  • Для восстановления кровообращения необходимо применять компрессы, постоянно заниматься лечебной физкультурой.

Для уменьшения боли в пояснице нужно полностью изменить свой образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Позвоночник – важнейший орган нашего тела, имеющий кости, мышцы, нервные окончания, сосуды. Поэтому заболеть может все.

Люди, которые хотя бы однажды испытали острую боль в пояснице знают, как трудно потом передвигаться, выполнять какую-либо работу. Не стоит сразу бежать в поликлинику, надо попробовать вылечиться в домашних условиях. Для лечения найдется много средств, только надо выбрать то, которое соответствует заболеванию.

Если боль сильная, но непродолжительная, возможно какой-то нерв оказался раздраженным. Организм сам справится с болевыми ощущениями. Просто избегайте нагрузок, постарайтесь расслабиться.

Опасная опухоль между позвонками вызывает слабую боль, которая ощущается постоянно. Появляется слабость в мышцах, немеют пальцы и конечности. В этом случае необходимо обратиться к врачу, причем, без промедления.

Если спина побаливает, то что делать в этом случае? Сначала нужно выяснить причину боли. Это может быть смещение позвонков, сколиоз, остеохондроз, защемление нерва. В любом случае можно прибегнуть к выполнению специальной гимнастики.

Самые простые три упражнения помогут надолго забыть о вашей проблеме.

1. Упражнение «кошечка». И.П. Встаньте на четвереньки. Делайте прогиб вниз, потом выгибайте спину. Сделайте сначала 10 подходов, потом переходите к постепенному увеличению количества подходов.

Если не можете вставать на четвереньки, то сидя на стуле медленно скользите по ноге, потом доставайте пальцами носочки ног, выгибая спину.

2. Стоя на четвереньках, смещайте таз то влево, то вправо. Можно делать стоя.

3. Повисите на перекладине, не отрывая ног от пола. Так вы вытяните позвоночник.

Эти три упражнения помогут избежать появления грыжи.

Как не запускать боль?

Как можно избавиться от боли в спине? Избавиться от нее можно тогда, когда установлена точная причина. Самостоятельно поставить себе диагноз удается не всегда.

Одним из правильных решений будет посещение невропатолога или ортопеда. Изучив все симптомы, он сможет определить реальную причину дискомфорта. И в этом случае будет назначено лечение. Ведь нужно бороться не только со следствием (симптомами) недуга - следует определить факторы, которые его вызывают.

Можно на первых порах до постановки диагноза применить обезболивающие препараты ("Анальгин", "Аспирин", "Ибупрофен").

Помимо лекарств, облегчить боль в домашних условиях помогают некоторые методы.

Боль при дегенеративных заболеваниях позвоночника

Боль – основной, но не единственный симптом остеохондроза. Само по себе разрушение хрящевой ткани не сопровождается болевым синдромом, особенно на начальной стадии заболевания. Болевые ощущения возникают, когда патологические трансформации затрагивают нервные окончания, мышцы и связки.

Болезненные процессы приводят к утрате эластичности и подвижности межпозвоночных дисков. На прогрессирующих этапах остеохондроза в дисках возникают трещины, а фиброзное кольцо меняет своё анатомическое положение.

Рядом с межпозвоночными дисками располагаются нервные окончания, кровеносные сосуды и собственно спинной мозг. Деформированные диски сдавливают нервные окончания и травмируют их. Данный процесс и выступает первичной причиной болевых симптомов, воспалений, спазмов мышц и связок.

Болевая симптоматика при поражениях различных отделов позвоночника чрезвычайно многообразна. На прогрессирующих стадиях болезни, помимо болей в спине, пациенты могут ощущать боли в шее, головные, шейные, плечевые, желудочные и кишечные боли.

Признаки усиливаются при:

  • Физической активности;
  • Усталости;
  • Длительном нахождении в одной позе;
  • Стрессах;
  • Переохлаждении;
  • Инфекционных процессах в организме.
При выраженной компрессии спинного мозга и кровеносных сосудов возможны серьёзные патологии внутренних органов. Особенно опасна компрессия в шейном и поясничном отделах. Нередко следствием патологических процессов при запущенном остеохондрозе выступают такие опасные заболевания, как инсульт, эректильная дисфункция, бесплодие, утрата контроля функций пищеварительных органов и мочевого пузыря.

Если у вас появилась грыжа, то необходимо предпринять более значительные меры.

Как распознать грыжу? Сначала появляется боль в пояснице. Затем начинается ноющая боль, которая не проходит. Такое состояние мешает ходить, спать, сидеть. Врачи предлагают сделать операцию.

  • Происходит разрыв фиброзного кольца, который окружает позвонок.
  • Пульпузное ядро вытекает, появляется тупая ноющая боль.
  • При переходе на следующую стадию происходит выпячивание диска, который лежит между позвонков.
  • Грыжа начинает сдавливать нервные окончания, появляется острая боль, отдающая в ноги.
  1. Острая боль, сопровождающаяся пульсирующей болью в пояснице, отдающая в пах.
  2. Прострелы, отдающие в ягодицу, бедро, особенно во внутреннюю часть.
  3. Прострел может быть в пятку, внешнюю зону стопы.
  4. Онемение кончиков пальцев.
  5. Проблемы с дефекацией и мочеиспусканием.
  6. У мужчин проблемы с потенцией.
  7. Повышение температуры.

Самое точное определение можно получить при прохождении МРТ.

упражнения для укрепления спины

Если прострел очень резкий, то больному надо лежать без резких движений, затем обратиться в больницу. Грыжа опасна осложнениями в виде полного паралича конечностей, защемлением большого количества нервных окончаний. Как видите, допускать появление грыжи никак нельзя.

С лечением надо быть очень осторожными. Главное, не ведитесь на рекламируемые препараты. Они могут нанести только вред. При обращении в больницу, врач, скорее всего, припишет уколы.

Что делать если человек не может двигаться:

  1. До приезда скорой помощи положите его на ровную поверхность.
  2. Под голову подложите невысокий валик, например, свернутый из полотенца.
  3. Под колени тоже подложите валик.
  4. Дайте обезболивающее.

Лечебная гимнастика

Как бы вы ни старались избавиться от поясничного недомогания, без лечебной гимнастики вам не обойтись.

Гимнастика поможет облегчить боль, укрепить позвоночник, улучшить кровообращение. Простые физические упражнения, которые надо выполнять каждый день, действительно помогут при грыже, других заболеваниях спины.

Если выполнять их ежедневно, то можно забыть об обезболивающих средствах, и начать жить, как жили. Начинайте выполнять комплекс без спешки, резких рывков, медленно, плавно. Если при выполнении упражнений вступило в спину или пронзило словно стрелой, то это движение уберите на время из лечебного комплекса.

К вышеописанным трем упражнениям прибавьте следующие эффективные движения:

  • Ходьба на четвереньках, спина прямая;
  • Лежа на спине, опираясь стопами и лопатками в пол, поднимать таз с замиранием в этой позе на 10 секунд;
    Как можно избавиться от сильной боли в пояснице
  • Лежа на животе. Положить руки под подбородок. Приподнимать голову и грудь, а живот и ноги остаются неподвижными.
  • Лежа на спине, руки раскинуты в стороны. Делать повороты тазом в обе стороны. По 4 поворота в каждую сторону.

​Доктор Сергей Бубновский разработал целый лечебный комплекс, который поможет избавиться от поясничных болей разного характера. Не спешите пить таблетки, только гимнастика поможет вылечить заболевания спины. Если спина не болит, то выполняйте для профилактики.

  1. Ходьба на четвереньках снимет выраженные боли в спине. Делайте растягивающий «шаг», снимая внутреннее воспаление глубоких мышц.
    Как можно избавиться от сильной боли в поясницеКак можно избавиться от сильной боли в пояснице
  2. Пресс на спине.
    Как можно избавиться от сильной боли в пояснице
    На выдохе «Ха-а» одновременно оторвите лопатки от пола, согнутые колени подтяните к животу.
    Как можно избавиться от сильной боли в пояснице
    Можно усложнить, доставая локтем колено.
    Как можно избавиться от сильной боли в поясницеКак можно избавиться от сильной боли в пояснице
  3. 3. Полумостик.
    Как можно избавиться от сильной боли в пояснице
    На выдохе «Ха-а» поднимайте таз как можно выше.
    Как можно избавиться от сильной боли в пояснице
  4. 4. Растяжка стоя. Порядок выполнения на фото.
    Как можно избавиться от сильной боли в пояснице
    Как м ожно избавиться от сильной боли в пояснице
    В конечной позе упражнения постарайтесь задержаться на 2–5 секунд.
    Как можно избавиться от сильной боли в пояснице
    Как можно избавиться от сильной боли в пояснице
    При наклонах выдыхайте «Ха-а».
  5. Для мужчин будет полезен подъем коленей на турнике. Выполняйте даже через боль.
    Как можно избавиться от сильной боли в поясницеКак можно избавиться от сильной боли в поясницеКак можно избавиться от сильной боли в пояснице
Сегодня он работает на огороде, забыв о проблемах со спиной. Используйте все советы, даже если вы не чувствуете никакого дискомфорта в области поясницы.
Какие упражнения нужно делать при болях в спине узнайте в видео

Фармакологические препараты

Несмотря на эффективность народных средств и физиотерапевтических процедур, сильную боль в спине способны быстро устранить только аптечные препараты. Если дискомфортные ощущения выражены слабо, поможет курсовой прием капсул, драже и таблеток.

А при интенсивных болях невропатологи назначают для облегчения состояния пациента внутривенные и внутримышечные инъекции. Многие из препаратов, используемых для лечения поясницы, проявляют серьезные побочные эффекты и имеют много противопоказаний.

Для лечения поясничных болей практически всегда применяются инъекционные формы препаратов, содержащих витамины группы B. Они проявляют нейротропную активность:

  • нормализуют иннервацию скелетной мускулатуры;
  • восстанавливают передачу нервных импульсов;
  • способствуют регенерации пораженных нервных волокон;
  • ускоряют метаболизм веществ;
  • повышают функциональную активность центральной и периферической нервной системы.
Еще статья:позвоночникМожно ли вылечить остеохондроз
  • Мильгамма,
  • Комбилипен,
  • Нейробион,
  • Тригамма.

Препараты для инъекций назначаются при острых болях, которые нередко называют «прострелами». А при хронизации патологии их применение не приносит ожидаемого результата. Витамины используются как отдельное лекарственное средство, так и в комбинации с противовоспалительными нестероидными препаратами.

Именно НПВП становятся средствами первого выбора в терапии болей в пояснице. Растворы для внутримышечного введения в течение нескольких минут купируют воспаление, снижают выраженность дискомфортных ощущений, устраняют отечность мягких тканей.

Препараты, которые чаще всего назначает лечащий невропатолог:

  • Диклофенак,
  • Мелоксикам,
  • Кетопрофен,
  • Ксефокам,
  • Кетонал,
  • Артрозилен,
  • Мовалис,
  • Ортофен,
  • Фламакс,
  • Вольтарен.

Некоторые из вышеперечисленных препаратов являются структурными аналогами, но могут различаться по интенсивности лечебного воздействия и количеству побочных эффектов. При выборе нестероидных противовоспалительных средств врач учитывает множество факторов.

Например, препараты, содержащие Индометацин, оказывают выраженное обезболивающее действие, но при этом сильно повреждают суставы и хрящи. А Мелоксикам, в отличие от Ацеклофенака, не нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

кетонал

Нестероидные противовоспалительные препараты в инъекциях быстро устраняют боль в поясничной области спины

Несмотря на эффективность НПВП в терапии болей в спине, невропатологи назначают их с осторожностью, особенно в инъекционных формах. Дело в том, что даже однократное внутримышечное введение раствора может стать причиной изъязвления слизистых оболочек пищеварительного тракта.

Категорически запрещено использовать НПВП в инъекциях или таблетках людям, у которых диагностированы гастриты, а также язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки. Лечение болей в пояснице у мужчин и женщин нестероидными противовоспалительными препаратами должно сочетаться с приемом любых ингибиторов протонной помпы — Омепразола, Пантопразола, Рабепразола –или их импортных аналогов.

НПВП и витамины группы B после курса инъекций пациент принимает в таблетках или капсулах для закрепления результата терапии. Если болит поясница, а нестероидные противовоспалительные препараты в инъекциях противопоказаны, то врач назначает таблетки с такими действующими веществами. Обычно используются такие лекарственные средства:

  • Найз,
  • Целебрекс,
  • Аркоксиа,
  • Тексамен,
  • Быструмкапс,
  • Ибупрофен,
  • Нимесулид,
  • Кеторол,
  • Нурофен.

Для лечения патологий позвоночного столба нередко применяются препараты с комбинированным составом. Например, Нейродикловит содержит Диклофенак и комплекс витаминов группы B. А в составе Некст Ибупрофен сочетается с Парацетамолом.

Боли в поясничной области спины возникают при мышечном спазме.

Натягиваются корешки нервов, провоцируя развитие вторичного корешкового синдрома. Нормализовать иннервацию нервных импульсов и купировать спазм помогают миорелаксанты. При острых болях проводится короткий курс инъекций, а затем пациент продолжает лечение таблетками:

  • Мидокалмом,
  • Сирдалудом,
  • Толперизон,
  • Баклофеном.
В период реабилитации рекомендован прием хондропротекторов, к которым относится Артра, Терафлекс, Дона, Структум. В состав таблеток обычно входят глюкозамин, хондроитин, экстракты из хрящей акулы и целебных растений, помогающие восстанавливать костные структуры позвоночника.

Перед тем как лечить боль в пояснице хондропротекторами, доктор оценивает степень повреждения суставных и хрящевых тканей. При диагностировании серьезных деструктивных изменений терапия этими препаратами может продолжаться более года.

препараты

Миорелаксанты в таблетках и инъекциях купируют спазмы — частую причину острых болей в пояснице

Одновременно с препаратами для парентерального и перорального применения невропатологи назначают средства для наружного использования. Их наносят на область поясницы несколько раз в день до полного устранения болезненных ощущений.

Все эти органические вещества оказывают разогревающее действие. У пациентов с чувствительной кожей могут возникнуть ожоги и симптомы аллергических реакций. А перед лечением боли в пояснице, спровоцированной воспалительным процессом, следует проконсультироваться с врачом о безопасности применения таких наружных средств. Как правило, невропатологи назначают следующие мази и гели:

  • гомеопатические — Цель Т, Траумель С. Они содержат растительные экстракты и химические соединения, улучшающие обмен веществ и оказывающие анальгезирующее действие. Многие врачи относятся к гомеопатии достаточно скептически, но пациенты, которые не считают ее лженаукой, способны излечиться. Один из серьезных минусов таких мазей — длительный срок терапии;
  • НПВП — Вольтарен, Ибупрофен, Быструмгель, Долобене. Мазь с нестероидными противовоспалительными средствами хорошо впитывается кожей и быстро проникает в область повреждения. После однократного нанесения снижается выраженность болевого синдрома, восстанавливается подвижность позвонков.

Эффективная стимуляция нормализации тканевого обмена и купирование дистрофических изменений происходит после курсового использования наружных средств с хондропротекторами:

  • Софья с хондроитином,
  • Терафлекс,
  • Хонда.
Не имеет значения, заболел один позвонок или воспаление затронуло весь поясничный отдел, — мази с хондропротекторами помогают восстановить поврежденные патологическим процессом суставные и хрящевые ткани.

Многие больные предпочитают принимать обезболивающие лекарства. Чаще всего это нестероидные лекарства, которые должен назначить врач. Но таблетки имеют много побочных действий, которые влияют на здоровье не лучшим образом.

Вместо таблеток можно применять мази. Мази и гели не портят желудок, правда могут возникнуть аллергические реакции в виде зуда, покраснения кожного покрова.

  1. Фастум гель. Быстро снимает спазмы, обладает эффективным лечебным действием.
  2. Вольтарен эмульгель с действующим веществом – диклофенак, отлично снимает воспаление.
  3. Меновазин – старое проверенное средство.

Преимущество мазей в отличие от таблеток, применяемых внутрь, заключается в том, что они являются более безопасными, почти не имеют побочных эффектов, главное, не раздражают ЖКТ.

Почему болит поясница?

Как избавиться от боли в спине при беременности? Неприятные ощущения в спине, которые испытывает женщина в период вынашивания плода, не всегда можно убрать. Ведь причиной боли являются изменения в организме.

Существуют несколько причин такой боли:

  • растущий вместе с плодом живот, подтягивая часть мышц, создает в спине напряжение;
  • во время беременности происходит выгибание позвоночника, в результате он принимает непривычное положение;
  • растущий плод начинает давить на мочеполовые органы женщины, что тоже способно вызвать болевые ощущения.

Как избавиться от боли в спине? Чтобы уменьшить боль в пояснице, беременной женщине можно воспользоваться некоторыми советами:

  • носить обувь только на низком каблуке;
  • спать на жестком матрасе;
  • выполнять специальные упражнения для беременных, которые способны уменьшить боль в пояснице;
  • компрессы, особенно горячие, лучше не применять.
Избавиться от боли в спине помогает плавание, специальные упражнения.

Как избавиться от боли в спине? Йога помогает унять боль в пояснице, если заниматься ею 2-3 раза в неделю в течение 30 минут.

Физические упражнения помогают разминать мышцы. Движения способствуют улучшению кровообращения. При этом человек полностью отвлекается от боли.

Ходьба - самый простой вид физических нагрузок. Необходимо совершать пешие прогулки в течение часа каждый день.

При острой боли человеку следует лежать на жесткой поверхности. Затем, лежа на спине, поднять вверх ноги и опереть их о стену. Так полностью снимается нагрузка с позвоночника. Напрячь мышцы следует таким образом:

  • поочередно вытягивая вверх носки ног;
  • расслабляя и сжимая мышцы ягодиц.

Как избавиться от боли в спине? Упражнения в виде растяжек хорошо помогают снять болевые ощущения. Рекомендовано выполнять такие упражнения в положении сидя и лежа, попеременно сгибая одну или другую ногу. Запрещено делать следующее:

  • махи ногами;
  • приседать;
  • качать пресс.

Боль в пояснице известна как люмбаго, или «прострел». Иногда она бывает настолько сильной, что человеку приходится принимать неестественное положение, движения его скованы. Всякое движение причиняет больному сильнейший дискомфорт.

Боли в пояснице – опасное проявление множества заболеваний позвоночника

Боли в пояснице – опасное проявление заболеваний позвоночника

Болевые ощущения могут длиться как пару минут, так и несколько дней. Затем они внезапно прекращаются, но спустя время повторяются с новой силой. Человеку приходится привыкать к таким волнам боли, которые не пройдут полностью, если он не лечится.

Цены на обезболивающие средства от боли в спине

Причиной могут стать следующие факторы:

  • длительное пребывание за рулем  или работа за компьютером в положении сидя;
  • физическая нагрузка, эмоциональный или нервный стресс на работе;
  • усиленные тренировки в тренажёрном зале (при выполнении упражнений в положении стоя или сидя);
  • период беременности и тяжёлые роды;
  • проблемы с лишним весом.
Боль в области поясницы может появиться из-за огромного количества различных факторов

Боль в области поясницы может появиться по разным причинам

Бывает такое, что боль уходит сама по себе. Это даёт понять следующее: если поясница беспокоит регулярно —  не исключено развитие серьёзного заболевания.  И при несвоевременном лечении оно способно привести к тяжёлым последствиям, избавляться от которых придется при помощи хирургического вмешательства.

Существует два вида боли в пояснице: первичная и вторичная.
Связь между болью и болезнью существует ещё с самых давних пор

Связь между болью и болезнью обнаружена ещё с самых давних пор

Первичный болевой синдром возникает непосредственно при развитии болезней позвоночника. Это могут быть:

  • остеохондроз поясничного отдела;
  • образование протрузии межпозвонкового диска;
  • межпозвонковые грыжи;
  • спондилёз или спондилоартроз;
  • болезни позвоночника, такие как кифоз, сколиоз, кифосколиоз;
  • артрит;
  • дисцит, остеомиелит и туберкулёз позвоночника.

Вторичный болевой синдром возникает из-за заболеваний в других областях организма. Его вызывают следующие причины:

  • переломы;
  • опухоль внутри позвоночного канала;
  • постоянные спазмы мышц;
  • болезни внутренних органов;
  • мочекаменные болезни;
  • осложнённая беременность;
  • проблемы с яичником.

Обычно пациенту оказывается комплексное лечения, где внимание уделяется и поясничной области, и позвоночнику, и близлежащим органам.

Лечение делится на два типа: консервативное и оперативное.

Лечение боли в пояснице предполагает использование различных методов лечения

Лечение боли в пояснице предполагает использование различных методов лечения

Консервативное лечение – это вид лечебных мероприятий, при которых выздоровление пациента достигается как за счёт применения лекарственных средств (медикаментозное лечение), так и за счёт использования альтернативных методик (немедикаментозное лечение).

Консервативное лечение бывает нескольких типов:

  • прием специальных препаратов;
  • физиотерапевтическое;
  • лечебная физкультура;
  • массаж.

Способы, предложенные народными лекарями

Если вашу спину внезапно пронзила резкая боль и вы не в силах дойти до врача, попробуйте облегчить свое состояние такими средствами:

  1. Имейте в аптечке масло зверобоя. Маслом разотрите позвоночник, оно как раз оказывает противовоспалительное действие.
  2. На ночь привяжите листья каланхоэ.
  3. Сделайте чесночную настойку. Большую головку чеснока измельчите, залейте стаканом водки, дайте настояться 10 дней. Смочите в настойке марлю, приложите к больному месту, накройте пленкой и шарфом, подержите 40 минут.
  4. Медовая смесь – 4 ст. л. меда смешать с 5 г мумие, который предварительно разводят в 1 ст. л. воды. Смесью натереть место расположения грыжи или при остеохондрозе. Повязку оставьте на ночь.
  5. Растирание камфарным маслом, поможет убрать неприятные ощущения.
  6. Сделайте массаж с маслом пихты. Затем нанесите раствор с мумие. Тепло накройтесь.
  7. Восстановить чувствительность конечностей поможет настойка сабельника: 300 г травы сабельника болотного поместите в литровую банку, залейте 0,5 л водки. Через три недели принимайте настойку трижды в день по 1 ч.л.

После определения причины болей в спине, могут назначаться не только лекарственные препараты, но и применение проверенных временем домашних рецептов. Лечение боли в спине народными средствами проводится следующим образом:

  1. Прекрасный эффект дают разнообразные растирания больной области. Понадобится взять спиртовую настойку репейника либо эвкалипта и хорошо растереть спину. Затем больное место утепляется, и компресс оставляется на всю ночь.
  2. Делается отвар из ромашки и чабреца, в котором хорошо вымачивается отрезок марли или бинта. Затем он прикладывается к больной области, потом заматывается теплым шарфом.
  3. Больную спину нужно смазывать медом, наносится который легкими похлопывающими движениями. В результате мышцы возвращают тонус, и приводится в норму кровообращение.
  4. К больному месту прикладываются свежие листья хрена, фиксируются теплым шарфом. Хрен рекомендуется оставлять на всю ночь, благодаря чему утром не будут беспокоить неприятные болевые ощущения.
  5. Пользу приносит использование оливкового масла и порошка бодяги. На 30 мл масла берется 1 порция порошка, компоненты смешиваются и наносятся на больное место, оставляется компресс на несколько часов.
  6. Берется горчичный порошок и растворяется в небольшом количестве воды, чтобы смесь по консистенции была похожа на густую сметану. Состав наносится на больное место, фиксируется теплым платком. Компресс держится 5 минут, но не более.
  7. Корень хрена измельчается на терке, смешивается с небольшим количеством сметаны и наносится на больное место, заматывается платком.
  8. Берутся сухие листья лопуха и обдаются кипятком, потом прикладываются к больной области, фиксируются шарфом. Компресс держится ровно час.
  9. Черная редька очищается и измельчается на крупной терке. На марлю перекладывается кашица ровным слоем, сверху накрывается еще одним слоем марли и прикладывается к больному месту. Потом размешается калька и компресс фиксируется шарфом. Желательно продержать его несколько часов, пока не ослабеет приступ боли.
  10. Берется 2 ст. л. багульника болотного и заливается 5 ст. л. подсолнечного масла. Смесь переливается в стеклянную емкость, которая плотно закрывается крышкой и на горячей плите оставляется на 12 часов. По истечении указанного времени состав остужается, фильтруется и втирается в больную область.
  11. Снять сильные приступы боли в спине поможет настойка валерианы, в которой смачивается марля и прикладывается к больному месту. Данный компресс нужно продержать несколько часов.
  12. 20 г сухих створок фасоли заливаются литром воды, готовится отвар, который принимается внутрь отфильтрованным 4 раза за день.
  13. Берутся листья американской агавы, и измельчаются на мелкой терке, потом кашица втирается перед сном в больную часть спины. Затем спина заматывается теплым платком или шарфом. Если появится сильное чувство жжения, необходимо сразу же смыть состав с кожи, чтобы не получить ожог.
Если боль в спине беспокоит на протяжении длительного времени и ни одно из вышеперечисленных средств не дает облегчения, нужно как можно быстрее обратиться за помощью к доктору. В некоторых случаях данный симптом является предвестником развития серьезных заболеваний, требующих незамедлительного и правильного лечения.

Большинство людей живут с болью в спине и принимают это как должное, даже не пытаясь что-то изменить. Однако, существует очень много способов, которые каждый может делать самостоятельно, чтобы снизить риск получения травмы, свести к минимуму боли в спине и предотвратить рецидив в случае возникновения проблем. Все эти способы сводятся к формированию привычки вести здоровый образ жизни. Ниже приведены

. Что нужно делать для себя и своего тела, неважно, есть ли у вас проблемы со здоровьем или же вы здоровы и хотите поддерживать себя в форме, так это быть физически активным. Ежедневная и разнообразная программа упражнений может облегчить боль и скованность в суставах, укрепить кости и мышцы, сжечь калории, улучшить подвижность, увеличить энергию, улучшить сон, повысить настроение и самочувствие, снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и некоторых видов раковой опухоли.

Если боли в спине настолько сильные, что трудно заниматься, обратитесь к врачу или физиотерапевту, который в свою очередь посоветует упражнения, которые вам подойдут. Начинайте путь постепенно, для начала поставьте небольшие цели и двигайтесь к ним медленными, но верными шагами.

Аквааэробика – именно тот безопасный вид упражнений, который по сути является полезным для людей, страдающих от болей в спине и при любой форме артрита.Правильная осанка. То как мы сидим, стоим, ходим или поднимаем тяжести влияет на здоровье спины.

Такие вредные привычки, как сутулость, или когда мы сами того не замечая сгорбившись сидим за столом, или чего хуже? когда плечи и ягодицы резко выпячены назад (что в народе называют провисшая спина) – все это оказывает давление на позвоночник.

Чтобы исправить осанку и привести спину в порядок попробуйте следующее

: поставьте большое зеркало в полный рост, таким образом, чтобы, повернув голову вы могли видеть свой профиль. А сейчас представьте, что вы уронили веревку сверху вниз, от макушки до пят. Посмотрите в зеркало и представьте, как и куда она упадет.

Если хотите исправить осанку, все время смотря в зеркало, представляйте себе веревку и то, как она проходит через вышеупомянутые части тела.Поддержание здорового веса тела. Лишние килограммы смещают центр тяжести тела вперед, за счет чего создают дополнительную нагрузку на спину.

Поддержание нормального веса тела или потеря веса, если вы страдаете избыточным весом, оказывают положительное влияние на спину. Если вас беспокоит боль в спине, попробуйте сбросить вес и вы почувствуете себя значительно лучше. Нужна ли вам помощь в похудении?

Еда для крепких костей. Потребление достаточного количества кальция и витаминов поможет сохранить кости крепкими, а также снизит риск развития остеопороза, который приводит к деформации и повышению хрупкости позвонков.Кальций.

Если вам 19-50 лет, то в день нужно потреблять не менее 1000 мг кальция. Если же вы старше 51 года – 1200 мг ежедневно. В случае, если у вас остеопороз, доктор должен назначить принимать больше кальция.

Хорошими источниками кальция являются молочные продукты, консервированный лосось с костями, зеленолистные овощи. Если в рационе недостаточно кальция, доктор может выписать различные кальциевые добавки.Витамин Д.

- жизненно необходим позвоночнику, поскольку помогает эффективно усваивать кальций, за счет чего кости становятся более крепкими.Организм вырабатывает витамин Д под действием солнечного света. Поэтому, если вы проводите слишком мало времени на улице или наносите сильный солнцезащитный крем, витамин Д, к сожалению перестает вырабатываться.

Правильная обувь. Иногда для того, чтобы предотвратить или ослабить боль в спине, нужно всего лишь носить правильную обувь, в особенности, если проводите много времени стоя на ногах. Обувь на высоком каблуке и неравномерный износ обуви, к примеру, могут изменить осанку и, в свою очередь, создать ненужное напряжение для мышц спины.

Отказ от курения. Согласно исследованиям, стеноз позвоночного канала широко распространен именно среди курильщиков. Курение разрушает кровеносные сосуды, которые обеспечивают кровоснабжение спинного мозга.

К тому же никотин вредит костям, что непосредственно может привести к развитию остеопороза. В случае, если вы нуждаетесь в операционном вмешательстве, все эти факторы будут мешать заживлению. Научно доказано, что у курящих пациентов результаты операций на спине хуже, чем у некурящих.

Для лечения болей в пояснице народные целители рекомендуют пить много жидкости. Чистая вода, чай из ромашки и шиповника, компоты из ягод и фруктов помогут быстро вывести из позвоночника конечные продукты воспаления, шлаки и токсины.

В качестве обильного питья в народной медицине используются настои и отвары лекарственных трав. Полезные растения содержат биологически активные вещества с противовоспалительными, анальгезирующими и антисептическими свойствами.

Как можно вылечить боли в спине целебными настоями:

  • в термос всыпать по 3 ст. ложки брусничных листьев, зверобоя и ноготков, залить литром кипятка и настаивать около часа. Процедить, пить ароматный настой вместо кофе и чая;
  • в эмалированную или стеклянную емкость поместить по горсти сухих ягод шиповника, черники и можжевельника, залить 2 л горячей воды. Томить на водяной бане 30-40 минут, процедить и пить по 0,5 стакана настоя перед каждым приемом пищи.

Боль в спине можно устранить компрессом или мазью из натуральных продуктов. Как приготовить снадобье:

  1. Растопить на водяной бане 3 ст. ложки натурального меда, охладить и смешать с 2 ст. ложками аптечного спирта.
  2. В смесь аккуратно ввести 100 мл вазелина и втереть в поврежденные участки поясницы.

Советы беременным

Большинство проблем, связанных со спиной не требуют хирургического вмешательства, каких-либо инъекций или имплантированных устройств, им даже лекарственные препараты могут не понадобиться.

5 способов как избежать болей в спине

В таких случаях от боли в спине есть много способов, которые можно попробовать делать самостоятельно или с помощью врача, наряду с более интенсивным лечением. Это может облегчить или предотвратить боль и выздоровление наступит быстрее.

Ниже представлены несколько методов, которые стоит взять на заметку.

Физиотерапия. Специалист в данной области – врач-физиотерапевт. Физиотерапия – программа реабилитации, которая в основном сосредоточена на всевозможных упражнениях по укреплению мышц спины. Ваш личный врач должен назначить курс физиотерапии, которая приведет в тонус спину или поможет восстановиться после операции.

Мануальная терапия. – один из самых распространенных методов лечения боли в спине. Многие врачи рекомендуют его своим пациентам. Некоторые обращаются к массажистам, работающим в частных клиниках. В наше время есть различные виды массажа.

Другие формы массажа представляют собой
  • Глубокий внутримышечный массаж, в котором массажист при помощи пальцев и даже локтей оказывает сильное давление на глубокие слои мышечной ткани, чтобы уменьшить хроническую напряженность.
  • Нейромышечный массаж, в котором врач используя свои пальцы, давит на определенные точки, тем самым вызывая боль в других частях тела.
  • Миофасциальное расслабление (МФР), такой тип массажа, при котором нужно медленно, но постоянно надавливать, чтобы уменьшить напряженность в фасции, проще говоря в тонкой оболочке, покрывающей мышцы.
Тепло и холод. Лечение теплом и холодом - легкий метод, который можно сделать на дому. Он поможет временно уменьшить боль в спине и скованность в суставах. Холодные компрессы помогут притупить область боли и уменьшить воспаление и отек.

Это особенно хорошо подходит при боли в спине, вызванной ушибом. Тепло же, в свою очередь, наоборот, расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение.Ортопедические скобы и корсеты. Корсеты сделаны из эластичного материала и к тому же регулируются по размеру.

Скобы тверже и содержат металлические вставки. И корсеты, и скобы, как правило, носят под одеждой и цель у них одна: минимизировать нагрузку на межпозвоночные диски, служить так называемым бандажом для спины и живота, и ограничить движение спины в период заживления.

Обычно они назначаются для кратковременного использования во время восстановления сломанного позвонка или после операций на позвоночнике. Однако некоторым людям, кто страдает спондилолистезом или сколиозом, скобы назначаются на длительный срок для того, чтобы поддерживать спину и ограничить движение.

Чрескожная электронейростимуляция (ЧЭНС) – название говорит само за себя. ЧЭНС – это прибор, который воздействует на нервы при помощи электрического сигнала, блокируя передачу болевых импульсов в мозг.

ЧЭНС воздействует через электроды, размещенные на коже в области болевых ощущений. Электроды подсоединены к маленькой коробочке, работающей на батареях, которая вырабатывает слабый электрический импульс.

Стельки для обуви. Многие люди в наше время используют различные специальные стельки для обуви, будь то ортопедические или иные для того, чтобы исправить косолапость или неправильную ходьбу. Это может привести к деформации голеностопного сустава, за счет чего таз наклоняется вперед, напрягая поясницу.

​Нередко тянущие или режущие прострелы случаются при беременности. Причин много, но главная — смещение центра тяжести из-за роста плода. При любом недомогании необходима консультация врача.

  • Бандаж для беременной. После 20-й недели бандах хорошо будет держать животик, снимет нагрузку с позвоночника. Правда, в нем нельзя спать, да и носить можно не более 4-х часов.
  • Бассейн, йога и гимнастика в воде. Для будущей мамы занятия в бассейне или йогой будут чрезвычайно полезны.
  • Легкий массаж. Довериться можно только опытному профессионалу, чтобы расслабить мышцы спины.
  • Осанка. Обращайте внимание на свою осанку. Если сидите на стуле, то ногу ставьте на подставку. Чаще меняйте позу, делайте перерывы на ходьбу.
  • Фитбол. Сидите на мяче, расставив ноги в стороны, поворачивая корпус в разные стороны по 5-6 раз. Выполняйте перекатывание с положения «сидя» в позу «лежа на спине», чтобы вытянуть позвоночник. Супруг должен контролировать весь процесс.
  • Физические упражнения. Самое лучшее упражнение — «кошечка». Регулярно выполняя это упражнение, вы избавитесь от тянущей боли и облегчите роды.
    Как можно избавиться от сильной боли в пояснице
  • Если произошло защемление нерва, то самым эффективным и наиболее безопасным считается Меновазин.

Причины и сопутствующие симптомы болевого синдрома

В некоторых случаях необходимо незамедлительно обращаться к врачу:

  • когда появившаяся боль в спине сопровождается температурой, болевыми ощущениями в груди, затрудненным дыханием;
  • боль беспокоит более 3 дней, и интенсивность ее не ослабевает;
  • болевые ощущения хронического характера наблюдаются в течение 2 недель без улучшения состояния;
  • боль отдает в ступню или ногу.

Когда появляется боль в спине и отсутствуют серьезные заболевания, в домашних условиях следует выполнять щадящие физические упражнения, делать компрессы и другие процедуры.


Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass