Как лечить артроз суставов в домашних условиях

Средства народной медицины

На начальной стадии болезни основные методы лечения – способы без лекарств.

  1. Сбалансированное питание, здоровый образ жизни. Для предотвращения прогрессирования недуга пациенты должны четко соблюдать режим труда и отдыха, питаться здоровой пищей.

  2. Сегодня существуют специальные школы для освещения способов лечения артроза. Обучающие курсы помогают приспособиться больному к его недугу и успешно бороться с ним.

  3. Уменьшение нагрузки на суставы. При наличии избыточной массы тела ее необходимо снизить – это поможет нормализовать процессы обмена веществ, а также снизит нагрузку на суставы.

  4. Лечебная физкультура проводится в неострой стадии, выполняется в положении лежа на спине или сидя. Очень полезно плаванье и ходьба на лыжах.

  5. Физиотерапевтические методы: воздействие теплом на пораженную зону (например, парафиновые аппликации), лазеротерапия, ультразвук, электростимуляция нервов.

  6. Использование различных разгрузочных приспособлений. При поражении ног рекомендуется ходьба с тростью, при артрозе коленного сустава используют подпяточные клинья – так можно снизить нагрузку на суставы и, следовательно, уменьшить проявления болезни.

  7. Массаж улучшает кровообращение и помогает восстановить подвижность суставов.

  8. Больным артрозом показан санаторно-курортный отдых, который оказывает благоприятный эффект как на состояние суставной системы, так и на весь организм в целом. Оздоровление в санатории должно проходить вне стадии обострения артроза, после осмотра врача и с учетом его рекомендаций.

В дополнение к традиционным методикам использование средств народной медицины может дать некоторый положительный эффект. Применяются:

  • Настойки для приема внутрь, обладающие противовоспалительным действием.
  • Местные средства в виде настоев для втирания, компрессов или мазей домашнего приготовления, которые способны подавить воспаление и стимулировать восстановительные процессы в хрящах.

Все народные способы должны использоваться только под контролем лечащего врача и ни в коем случае не могут заменить основное традиционное лечение.

Причины заболевания:

  • чрезмерная нагрузка на сустав, обусловленная излишним весом или тяжелой физической работой;
  • индивидуальная генетическая предрасположенность;
  • травмы сустава ранее;
  • преклонный возраст;
  • неправильное питание, нарушение обмена веществ.
Если появляется этот симптом, необходимо срочно обратиться к врачу ревматологу — заболевание успешно лечится только на начальной стадии. В дальнейшем восстановление пораженного сустава уже невозможно, а суть лечения сводится к купированию воспалительного процесса и снятию болевого синдрома.

Причинами артроза могут являться:

  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • работа, связанная с длительным стоянием или наоборот, малой подвижностью;
  • нарушения обмена веществ;
  • избыточный вес, приводящий к повышенной нагрузке на опорно-двигательную систему организма;
  • физические травмы суставов (переломы, вывихи, растяжения связок);
  • перенесенные инфекционные заболевания и др.

Впоследствии она беспокоит человека все чаще, уже и без больших нагрузок. По утрам, пока суставы не разошлись, наблюдается скованность движений. Больной сустав начинает «щелкать», хрустеть, это сопровождается болезненными ощущениями.

При дальнейшем развитии все чаще наступают периоды острой боли, суставы часто опухают и воспаляются.

Хрящевая ткань истончается, начинают образовываться наросты — остеофиты, которые усугубляют положение. На поверхности сустава появляются твердые узелки и шишки. Он теряет подвижность, человек становится инвалидом.

Процесс лечения патологии в домашних условиях включается в себя:

  • Диетотерапию.
  • Использование отваров и настоев лекарственных трав.

О причинах, симптомах и способах лечения недуга расскажет врач-ревматолог Павел Евдокименко:

  • Компрессы и использование наружных мазей.
  • ЛФК.
  • Массаж.

Назначая лечение артроза коленного сустава в домашних условиях, врач обратить внимание на необходимость правильного питания. При этом в рационе должны преобладать продукты, в которых есть много витаминов и минеральных веществ. Важно, чтобы в потребляемых продуктах было много следующих компонентов:

  • Кальций, который присутствует в большом количестве в твердых сырах, кисломолочных продуктах, молоке и кунжуте.
  • Витамины группы В, которые можно найти в макаронах, крупах и хлебобулочных изделиях.
  • Витамин Д, которого много в яичном желтке, печени, жирной рыбе, орехах, сливочном и растительном масле, кроме того, он вырабатывается организмом под действием солнечных лучей.
  • Растительная клетчатка из свежих овощей, фруктов, зелени и круп.
Прежде чем начинать лечебную диету, важно провести очистку организма. Для этого в течение 3 дней следует есть сырые овощи, рис и пить отвары крапивы, хвоща полевого и можжевельника.

Дополнительно, в рацион необходимо включить желатин, который в своем составе содержит коллаген – вещество, способное восстанавливать состав хрящевой ткани и содержит много витаминов. Медики рекомендуют ввести в рацион желе, студни и заливное.

Лечение артроза коленного сустава народными средствами имеет довольно хороший эффект. Согласно отзывам пациентов, хороший результат продемонстрировало употребление таких препаратов:

  1. Употребление цветов одуванчика. Несмотря на их горький вкус, каждый день нужно тщательно разжевывая съедать по 5 цветков. Дополнительно можно пить настой их высушенных листьев растения.
  2. Спиртовой настой золотого уса. Для его приготовления 15 коленцев растения заливается 500 мл качественной водки и настаивается в течение 2 недель. После этого настойку пьют перед приемом пищи по 1 столовой ложке.
  3. Яблочный уксус (6%), разведенный водой. Для этого 2 столовые ложки уксуса разводятся в стакане воды комнатной температуры и выпиваются несколько раз в сутки. Такое средство отлично выводит скопившиеся в организме соли.
  4. Лечение суставов желатином. Для приготовления средства, необходимо в 50 мл теплой воды размешать 1 столовую ложку желатина и выпить перед приемом пищи.

Уважаемые читатели, мы подготовили для вас несколько народных рецептов для лечения артроза:

  1. Настойка из брусники. Чтобы ее приготовить, несколько столовых ложек вымытых ягод заливаются 1 литром крутого кипятка. Через 1 час, средство готово к использованию. Полученный настой делится на 4 равные части, которые принимаются перед едой.
  2. Земляничный отвар. Для этого берут высушенные листья растения, которые измельчаются и заливаются водой. Смесь нужно прокипятить в течение 15 минут на медленном огне. Отвар пить каждый раз, при появлении ощущения жажды.
  3. Луковый отвар. Для приготовления лекарства 2 крупные луковицы измельчают вместе с шелухой. Все это заливается водой таким образом, чтобы она полностью покрыла лук. Варить нужно на медленном огне в течение 1 часа. 250 мл отвара выпивается каждый раз перед едой.
  4. Настойка, приготовленная из корней лапчатки и сабельника. Растения измельчаются и заливаются качественной водкой в пропорции 2 к 1. Настаивать средство следует в течение 3 недель в темном месте. Готовую настойку пьют по 1 большой ложке каждый раз перед приемом пищи.

Для постановки компресса можно использовать:

  1. Морскую соль. Ее предварительно нагревают, помещают в полотняный мешочек и прикладывают к больному месту. Соль можно заменить разогретым песком. Такой компресс помогает снимать отечность тканей.
  2. Отличным эффектом обладает лопух. Несколько свежих, молодых листьев прикладываются нижней стороной к больному колену, которое предварительно смазывается растительным маслом. Прежде чем приложить лопух, его нужно нагреть. Для этого на листья ставится посуда с горячей водой. Сверху компресс утеплить полотенцем или теплым платком.
  3. Еще один эффективный компресс с лопухом, проводимый в течение 4 дней. В первый день, из свежего листа нужно отжать сок, который смешивается с равным количеством спирта. В полученной жидкости смачивается кусочек марли, которая прикладывается к коленному суставу и утепляется платком. На второй день к смеси добавляют еще немного меда. В третий день на лист лопуха нужно выложить немного измельченного чеснока. На четвертый день, колено смазывается мазью «Вишневского» и закрывается лопухом. Сверху утепляется платком. Процедуру повторяют в таком же порядке на протяжении 2 месяцев.
Компресс из капустного листа

На фото приготовление компресса из капустного листа

  1. Капустный лист, который смазывается медом и прикладывается к колену, где развивается артроз.
  2. Измельченный корень хрена. 200 г растения заливается таким же количеством воды и томится на медленном огне полчаса. Важно не давать средству кипеть. В получившемся отваре вымачивается кусочек марли, который прикладывается к больному месту на ночь.
  3. Хорошим эффектом обладает компресс с димексидом.

Купировать боль и снять отек, помогают растирания колена. Для их проведения можно использовать средства, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях:

  1. 1 желток куриного яйца смешивается с 1 ложкой скипидара и натурального яблочного уксуса. Полученное средство используется для втирания в колено на ночь. Сверху сустав нужно утеплить платком.
  2. В коленный сустав можно втирать подогретое растительное масло. Согласно отзывам пациентов, через 5 дней таких процедур, отек и боль исчезают.

Лечебная гимнастика

Для лечения артроза, который развивается в коленном суставе подходят такие упражнения:

  1. Сидя на твердой поверхности, свесить ноги вниз. Раскачивать ноги. Амплитуда движения при этом не должна превышать 10 см. Делать такое упражнение в течение 10 минут.
  2. Сидя на стуле, ноги опустить на пол. Приподнять пятку и опереться на носок. Задержаться в таком положении на 3-5 секунд и аккуратно опустить пятку.

Что такое артроз и почему он возникает

Артроз – хроническая дегенеративно-дистрофическая патология суставов с множественным поражением близлежащих тканей. Носит прогрессирующий невоспалительный характер, развивается постепенно на протяжении нескольких лет. Поражает преимущественно женщин в возрасте после 50 лет.

Причины заболевания кроются в деградации хрящевой ткани, которая вследствие естественного старения организма, начинает разрушаться.

Эта опасная и очень распространенная патология на ранней стадии может быть почти незаметна, однако на поздней — способна причинять нестерпимую боль
Артроз — заболевание, симптомы которого должен знать каждый

Способствуют этому процессу неблагоприятные внутренние и внешние факторы:

  • плохая наследственность;
  • врожденные аномалии опорно-двигательного аппарата;
  • нелеченый и запущенный артрит;
  • большие физические нагрузки, связанные с трудовой деятельностью или профессиональным спортом;
  • аутоиммунные и обменные нарушения;
  • травмы и хирургические операции на суставах;
  • лишний вес и вредные привычки;
  • сидячий образ жизни.
Артроз поражает практически все подвижные сочленения, на которые на протяжении жизни приходятся наибольшие нагрузки – голеностоп, колени, бедренную область, локти, плечи, кисти рук, пальцы ног, шейный отдел позвоночника и даже нижнюю челюсть.

Болезнь подлежит комплексной терапии, без которой быстро приводит к потере работоспособности и инвалидности.

Как быстро снять боль и отек без похода к врачу?

Если нет возможности сразу обратиться к врачу, можно принять некоторые экстренные меры в домашних условиях.

Чтобы унять боль, можно принять 1–2 таблетки Кетопрофена или Диклофенака.

  1. Хорошим обезболивающим свойством обладает настойка из золотого уса. Тем, кто страдает артрозом коленного сустава, рекомендуется настоять свежие части стебля и листья этого растения на водке (13–15 шт. на 0,5 л спиртного, настаивать 2 недели) и всегда держать средство под рукой. При болях в колене втирать средство массирующими движениями.
  2. Подобным обезболивающим действием обладает и настойка на водке листьев одуванчика.
  3. Сильную боль и припухлость поможет устранить компресс со льдом (можно приложить любой предмет, охлажденный в холодильнике).
  4. Простое и доступное средство скорой помощи — отвар лука. Считается, что полезные свойства этого овоща помогают снять боль и отек. 2 крупных луковицы очистить и сварить вместе с шелухой в 1 л воды. Принимать по 0,5 стакана перед едой до достижения необходимого эффекта и в профилактических целях.
  5. Устранить боль и отек быстро поможет компресс из свежего капустного листа. Его нужно слегка размять, чтобы выступил сок и наложить на больное место до облегчения состояния. Сверху укрыть теплой тканью.
  6. Согревающим и обезболивающим эффектами обладает простая мазь из горчицы и меда, взятых в равных количествах, и 1 куриного яйца. При сильных болях ее наносят на колено и накрывают чистой тканью и пищевой пленкой. Держат 20–25 минут, не допуская сильного покраснения. Смывают водой и наносят обыкновенную мазь, например, Диклофенак.

Принципы лечения при артрозе

Артроз, в отличие от артрита, протекает исключительно в хронической форме. Поэтому ответ на вопрос, можно ли вылечить артроз, однозначный – патология полностью не излечивается. Но благодаря своевременной и постоянной поддерживающей терапии удается достичь длительной и стойкой ремиссии.

И хотя полностью избавить от болезни и восстановить поврежденный сустав врачи все еще не способны, терапия может существенно замедлить развитие артроза
При артрозе происходит постепенное разрушение суставных хрящей и деформация костной ткани

Терапия артроза преследует несколько важных целей:

  • снять болезненную симптоматику и сопутствующие неприятные ощущения;
  • восстановить функциональность суставов;
  • сохранить подвижность и трудоспособность до старости;
  • предотвратить деформацию костей и тяжелые осложнения;
  • стабилизировать общее самочувствие.

Вне зависимости от формы заболевания применяются два подхода к лечению:

  • медикаментозный (лекарственный) – препараты симптоматического и лечебного действия в форме таблеток, порошков, растворов, мазей, кремов, внутримышечных и внутрисуставных инъекций;
  • немедикаментозный – народная и нетрадиционная медицина, лечебная гимнастика, диета, оперативное вмешательство.

Чем лечить артроз – народные рецепты

alt
Лечение может быть медикаментозным.
Лечение артроза должно быть комплексным и проводиться с помощью медикаментозных препаратов, упражнений, физиотерапии, народных и хирургических методов. Нагрузка на суставы оказывает большое значение в развитии артроза.

Правильно будет максимально ее снизить. Борьба с лишним весом, ношение специальных ортопедических изделий, а также правильное питание сможет помочь вылечить болезнь. На последнем этапе вылечить артроз коленного сустава сможет оперативное лечение или протезирование.

Лечение артроза в домашних условиях заключается в применении:

  • компрессов, припарок, примочек из лечебных растений и подручных средств;
  • растирки спиртовыми вытяжками, мазями, отварами лекарственных веществ;
  • лечение артроза желатином;
  • лечебных ванн из растительного сырья, особенно если диагностирован артроз стопы;
  • отваров трав и плодов.
Перед применением народного лечения артроза рекомендуется посоветоваться с врачом. Оценить появляющиеся симптомы и лечение назначать по силам только врачу, поэтому не стоит заниматься самолечением, пока не поставлен окончательный диагноз. Имеется много заболеваний с похожими признаками.

Народная медицина предлагает самые различные средства для борьбы с этим недугом. Чаще всего используются компрессы, растирания, ванночки, отвары лекарственных трав.

Для того, чтобы избавиться от боли, предлагаются достаточно простые и доступные всем средства. Например, лопух, капуста или березовые листья.

Рецепты, проверенные годами:

  1. Больное место завернуть в листья лопуха изнаночной стороной к коже, завязать мягкой теплой материей. Оставить на ночь, утром заменить свежими листьями. Это растение снимает боль и отеки довольно быстро. Для большего эффекта листья можно распарить, поставив на несколько минут на них кастрюлю с горячей водой. А кожу смазать тонким слоем подсолнечного масла или меда. Также для усиленного действия можно несколько листов измельчить в мясорубке, наложить их на целый лист и закрепить на теле.
  2. Листья капусты также оказывают противовоспалительное и болеутоляющее действие. Можно их также прикладывать к телу на длительное время — на ночь или на несколько часов, раздражения это не вызовет. Если же выжать из них сок, получится средство «два в одном»: его можно пить и им можно смачивать шерстяную, хлопчатобумажную или льняную ткань для компресса.
  3. Березовые листья, особенно молодые, хорошее средство для лечения воспаленных больных суставов. Самый простой способ — набить свежими листьями одежду на ночь в нужном месте: штанину пижамы — на колене, рукав — на локте, носок — при артрозе стопы. Повторять такую процедуру нужно до исчезновения боли.
Артроз коленного сустава
Хорошо помогают при лечении артроза аппликации из глины. Нанести нагретую на солнце глину толстым слоем на больной сустав, замотать пищевой пленкой для защиты от загрязнения одежды.

Сверху можно укутать теплой тканью. Через два часа смыть теплой водой, промокнуть и надеть теплую рубашку или штаны.

С этой же целью можно пить раствор желатина. Одну ложку желатина развести в стакане воды, имеющей комнатную температуру. Выпить ее в течение дня в три-четыре приема за полчаса до еды.

Держать до тех пор, пока это приятно для тела. Чистый песок можно держать и дома, используя его по мере надобности.

Существует большое количество народных рецептов как лечить артроз. Их применение может помочь на начальных стадиях, и как дополнение к основному лечению.

Хорошо снимает боль компресс из обычного картофеля. Но для этого нужны позеленевшие клубни. Дело в том, что яд, который накапливается в клубнях, имеет свойство уменьшать боль. Картофель нужно вымыть и протереть через терку или мясорубку.

Полученную массу нагревают в кастрюле до температуры примерно 38 градусов и кладут в мешочек. На больное место накладывают данный компресс, прикрывают клеенкой и бинтуют. Слой картофельной массы должен быть толщиной до полутора сантиметров.

Взять капустный сок, смочить им шерстяную ткань и наложить на больной сустав. Повторять каждый вечер.

alt

Взять 50 г корня девясила, смешать со 125 мл водки. Настаивать 12 дней в темном месте. Затем растирать полученным средством больные суставы каждый день.

Народная медицина располагает большим количеством рецептов от всех форм и стадий артроза. Они основаны исключительно на применении натуральных компонентов растительного и животного происхождения. Лекарства готовятся в домашних условиях из знакомых многим продуктов, при этом абсолютно простых и доступных.

Вне зависимости от локализации суставной патологии помогут следующие средства:

  1. Компрессы из листьев лопуха, белокочанной капусты, алоэ. Свежие листья вымыть и немного помять для выделения сока. Приложить на ночь к больному месту.
  2. Компресс из корня имбиря для согревания и стимуляции кровообращения. Корень натереть на терке, примотать к больному суставу чистой тканью.
  3. Ванночки с содово-солевым раствором для конечностей. Смешать по 3 столовые ложки пищевой соды и поваренной соли, растворить в воде при 40 градусах. Подержать руку или ногу в тазике на протяжении 15-20 минут, укутать в тепло.

    Народные рецепты помогут снять воспаления в суставах
    Народная медицина является дополнением к основному лечению артроза

  4. Растирка из меда и мумие. Приготовить смесь из 1 ч. ложечки мумие и 100 г натурального меда. Легкими массажными движениями втирать в болезненную область.
  5. Компресс из голубой глины. Сухой порошок растворить в воде, нанести на кусочек хлопковой ткани, приложить к суставу на 2 часа, примотав бинтом и пленкой.
  6. Отвар из одуванчика. 2 ч. л. сухих листьев и корней одуванчика проварить в стакане воды на бане 10 минут, настоять до остывания. Пить лекарство по 1/3 ст. 3 раза на день.

Можно ли вылечить артроз народными средствами? Однозначного ответа на такой вопрос нет. Некоторым людям таковые помогают избавиться от заболевания, но только если оно протекает на начальной стадии. Лечить артроз в домашних условиях можно с помощью компрессов.

Это может быть мел, который измельчают в порошок, после добавляя в кефир или ряженку. После перемешивания должна получиться масса, напоминающая по своей консистенции зубную пасту. Полученную смесь выкладывают на больной сустав, сверху закрепляя полиэтиленом и эластичным бинтом. Процедуру проводят на ночь, выдерживая до утра.

Иной компресс можно сделать из густой геркулесовой каши, которую после приготовления остужают и перед сном накладывают на больной отдел, выдерживая до утра. Не меньшей эффективностью обладает компресс из сока белокочанной капусты, в котором смачивают шерстяную ткань и прикладывают к воспаленной области.

Можно проводить растирания больного сустава спиртом, йодом и медом, перемешанными в равном соотношении. После настаивания средства в течение нескольких часов им можно растирать сустав. Если нет в наличии спирта, его можно заменить фруктовым уксусом.

Иная растирка приготавливается так: 2 яйца взбивают до образования густой пены и смешивают со скипидаром в объеме 2 ст. л. Туда же добавляют 2 ст. л. нашатырного спирта, опять перемешивают и оставляют настаиваться на 30 минут. Готовым средством растирают больной сустав перед сном.

Внутрь можно принимать настойки из лекарственных компонентов, которые помогут укрепить суставы. Это может быть настой из лаврового листа, который приготавливают так: 10 г сырья заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться на протяжении 5 часов. Готовое средство употребляют внутрь по несколько глотков за раз в течение дня.

Витаминные комплексы

Для улучшения клеточного обмена в суставах рекомендуется принимать витамины. Полезные микроэлементы приостанавливают разрушение хрящевой ткани, предотвращают тяжелые осложнения, сокращают частоту рецидивов и нормализуют общее состояние.

С профилактической и поддерживающей целью назначаются витаминные комплексы:

  • «Центрум» – содержит больше 20 витаминов и минералов, необходимых для формирования мышечной и костной ткани;
  • «Мильгамма» – препарат нейротропного действия с набором витаминов группы В (В1, В6, В12);
  • «Берокка Плюс» – комплекс из 8 витаминов В с добавлением кальция, магния и цинка;
  • «Кальцемин» – минерально-витаминный препарат с высоким содержанием кальция, который выступает строительным материалом для костной ткани.

Препараты этой группы повышают сопротивляемость организма различным недугам, умственную и физическую активность, предупреждают авитаминоз.

Для борьбы с самим заболеванием они неэффективны
Прием таких препаратов в сочетании с хонрдопротекторами значительно улучшает эффективность последних

Применение компрессов

Компрессы при артрозе помогают обеспечивать сустав питательными веществами, снимать болезненные проявления, убирать отек, улучшать кровоснабжение суставной ткани, купировать воспалительный процесс. Компрессы для снятия воспаления или отека делают без применения пленки.

Если обнаружен артроз мелких суставов стопы, то компресс накладывается на всю ступню. Хороший эффект достигается от применения березовых листьев. Зеленое сырье набивается плотно в мешок. Нога помещается в середину до бедра. Ступня полностью прогревается, что обеспечивает уменьшение воспалительного и болевого синдрома.

Как лечить артроз в домашних условиях компрессами, рассказано далее.

Взять поваренную или морскую соль и густой мед в равном объемном количестве. Тщательно перемешать компоненты до получения однородного состава. Выложить смесь толстым слоем на льняную или хлопчатобумажную салфетку, сложенную несколько раз.

Травяной рецепт

Взять свежую или распаренную сухую горькую полынь. Траву следует интенсивно размять до выделения сока и смешать с кислым молоком или кефиром в соотношении 5:1. Наложить компресс на больной сустав толстым слоем, зафиксировать непромокаемой тканью, укрыть одеялом.

Простой способ

Благотворно действуют солевые повязки при артрозе, снимая воспалительный процесс, уменьшая болевые проявления. Приготовить 10% раствор из воды и поваренной (морской) соли. Салфетку намочить жидкостью, немного отжав, приложить сверху на больной сустав.

Укутать теплой тканью. По мере высыхания салфетку рекомендуется снова смачивать. Раствор можно использовать несколько раз теплым. Солевые компрессы накладываются каждый день до явного улучшения состояния.

Содовые примочки

Питание

При лечении и профилактике ДОА (деформирующего остеоартроза коленного сустава) большое значение имеет питание.

Рацион должен быть рассчитан на нормализацию веса, поскольку в число главных причин заболевания входит избыточная масса тела, приводящая к деформации хрящей и суставов.

В меню должны присутствовать: молочные и кисломолочные продукты, мясо и рыба, животные жиры и растительное масло. Укреплению хрящевой ткани способствуют холодец, заливное, армянский хаш. Кроме белков животного происхождения, рекомендуются и растительные, содержащиеся в гречке, чечевице, фасоли.

Состояние опорно-двигательного аппарата во многом зависит от обмена веществ в организме. Рациональное питание способно нормализовать метаболизм и улучшить состояние суставов. На время лечения артроза, а лучше навсегда, рекомендуется придерживаться специальной диеты.

В ежедневном рационе должны присутствовать:

  • мясо кролика, курицы, индейки в качестве важного источника белка;
  • овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки и витаминов (кабачки, цветная капуста, яблоки, бананы, ограничить цитрусовые);
Разумеется, поддержание диеты само по себе не способствует выздоровлению, однако в комплексе с другими процедурами способно дать отличный эффект
Коррекция веса является одним из способов значительно снизить нагрузку на сустав и замедлить развитие артроза
  • морские сорта рыбы, содержащие Омега-3 жирные кислоты (тунец, треска, семга);
  • гречневая, рисовая, овсяная каши, макароны из твердых сортов пшеницы;
  • кисломолочные продукты, богатые кальцием (кефир, йогурт, нежирный творог);
  • бобовые культуры, орехи, отруби;
  • льняное, оливковое, кунжутное масло;
  • холодец (студень) на основе костного бульона и желатина, восполняющий запасы коллагена.

С пользой для суставов следует избегать:

  • жирного мяса и колбасных изделий;
  • сдобной выпечки и сладостей;
  • домашней и магазинной консервации;
  • полуфабрикатов и фастфуда;
  • цельного молока;
  • поваренной соли;
  • алкогольных напитков.
При артрозном поражении нижних конечностей необходимо следить за весом и не допускать ожирения, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на больные ноги. Ежедневно рекомендуется выпивать не менее 2 л чистой воды. Питание должно быть сбалансированным и регулярным.

Ванночки

Больных интересует, можно ли греть суставы при артрозе, ведь многие народные средства имеют разогревающее действие. Под воздействием тепла в области сустава происходят следующие изменения:

  • ускоренный ток крови большим объемом доставляет в пораженную область питательные вещества и кислород;
  • увеличивается эластичность связок, быстрее восстанавливается ткань сустава;
  • уменьшается болевой синдром, расслабляются мышцы при перенапряжении.

Категорически нельзя применять тепло во время острого течения заболевания, лечения гормонами. Перед процедурой желательно проконсультироваться с доктором.

Артроз колена

Артроз стопы в начальной стадии можно вылечить ванночками с содой и солью:

  • взять по 50 г поваренной соли (можно морской) и пищевой соды на 2 литра горячей воды;
  • держать ноги в растворе 15-20 минут;
  • жидкость можно использовать несколько раз, подогревая до горячего состояния.

Мелких суставов стопы лечение эффективнее проводить с помощью прогревания:

  • приготовить отвар из сенной трухи (листиков, веточек, оставшихся после хранения сена) взяв 100 г травы на 2 л кипятка;
  • налить жидкость в тазик и держать ноги 30 минут;
  • можно добавить выжимки из винограда, остатки после производства яблочного уксуса;
  • курс лечения 15-20 процедур, которые рекомендуется делать на ночь.

Ванночка для пальцев рук и ног:

  • кусок темного хозяйственного мыла натереть на мелкой терке и добавлять в 2 л горячей воды, пока появится моющий эффект;
  • добавить по столовой ложке поваренной или морской соли, пищевой соды;
  • опустить в ванночку кисти рук или ступни;
  • делать сжимающие и разжимающие движения пальцами, стараясь задействовать все мелкие суставы;
  • возможный курс лечения продолжается до облегчения состояния: первую неделю ежедневно, в дальнейшем – через день.

Лечение артроза стволовыми клетками

Клеточная терапия представляет собой новый способ восстановления структуры сустава с помощью стволовых клеток, которые запускают регенеративные процессы в хряще. В качестве «лекарства» используется аутологичный (собственный) материал пациента, выделяемый из жировой ткани, костного мозга или пуповинной крови. Иногда берется донорский материал родственника или клетки абортивного плода.

Процедура происходит следующим образом:

  1. Собранный материал направляется для выращивания стволовых клеток в лабораторию. Процесс занимает от 7 дней до 2 месяцев.
  2. Готовое вещество вводится в сустав малоинвазивным или оперативным способом. Курс подбирается индивидуально, может длиться от 10 дней до нескольких месяцев.

Положительные результаты заметны уже после первой процедуры. Снижаются болезненные ощущения, улучшается подвижность. Постепенно структура хряща восстанавливается, нормализуется обмен веществ, происходит полная регенерация сустава.

Лечение желатином

две упаковки

Приготовление лекарственных коктейлей:

  1. 2 чайных ложки порошка желатина поставить набухать в 100 мл теплой воды на ночь. Утром добавить столько же сока, компота. Тщательно размешать состав и выпить перед завтраком за 25-30 минут.
  2. Приготовить молочное желе: на стакан теплого молока взять 3 ч. Ложки желатинового порошка, сахар или мед по вкусу. Набухший желатин нагреть до полного растворения, остудить. Употреблять такое лекарство следует трижды в неделю. Срок лечения 3-6 месяцев в зависимости от запущенности заболевания.

Противопоказания внутреннего использования желатина:

  • склонность организма к образованию тромбов;
  • геморрой в острой или хронической форме;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • мочекаменные образования;
  • камни в желчном пузыре;
  • индивидуальная невосприимчивость;
  • диатез, аллергия, нарушение обменных процессов у человека;
  • сердечно-сосудистые болезни в тяжелой стадии.

Надежнее делать согревающие компрессы из желатина на больной сустав:

  • намочить предварительно желатин;
  • смочить марлю в горячей воде и несильно отжать;
  • выложить подготовленный лечебный состав слоем 0,5-1 см в середину марли;
  • положить компресс на больное место, обернуть клеенкой и теплой тканью. Зафиксировать можно эластичным бинтом. Мероприятие проводить желательно на ночь.

Лучший эффект достигается, если чередовать внутренний и внешний способ применения.

Растирки от артроза

Лекарственные травы, настоянные на спирте, водке, растительном масле, при втирании в болезненное место оказывают благотворное влияние на патологию. Только народными средствами артроз полностью вылечить можно только на начальном этапе развития заболевания.

Хороший результат наблюдается после растирания больных суставов настойкой красных мухоморов:

  • собрать свежие грибы с полностью раскрытой шляпкой;
  • накрошить плодовые тела в пол литровую банку по плечики и залить водкой или спиртом;
  • настаивать в теплом темном месте 3 недели;
  • рекомендуется растирать настойкой больное место на ночь. Если у пациента артроз стопы, то салфеткой, обильно смоченной грибным лекарством, следует обернуть ногу, укутать конечность полиэтиленовой пленкой, сверху надеть теплый носок.

Операция

Хирургическое вмешательство – крайний метод лечения артроза. Прямыми показаниями для проведения операции служат низкая эффективность консервативной терапии, стремительное ухудшение состояния суставов и самочувствия.

В зависимости от состояния суставов применяются следующие виды операций:

  • артроскопия – малоинвазивная манипуляция, предполагающая введение в суставную полость аппарата с целью удаления поврежденного хряща или его осколков, а также диагностики и лечения патологических изменений;
  • артропластика – частичная замена и моделирование суставных поверхностей с наложением между ними прокладки из искусственного материала или собственных тканей пациента;
  • хейлэктомия – операция с сохранением сустава, при которой удаляются костно-хрящевые разрастания;
  • эндопротезирование – радикальная операция по замене нефункционального сустава искусственным имплантом, возвращающим подвижность на долгие годы;
  • артродез – хирургическое обездвиживание сустава для полного костного слияния при невозможности протезирования.
Зачастую, хирургия выступает единственным методом, способным продлить пациенту активную жизнь, избежав инвалидности.

Лечим стопы и голеностопы

Ударно-волновая терапия

Приоритетом в лечении артроза стопы является медикаментозная и физиотерапия, лечебная физкультура. Для увеличения эффективности терапии дома можно применять народные средства, которые действуют медленнее, но, в отличие от таблеток, не несут побочных эффектов.

Одной из причин возникновения артроза пальцев ног является лишний вес, но диета – это не панацея от болезни. Сбалансированное питание снижает массу тела, облегчая состояние больного. Но избавление организма от лишних килограммов не должно лишать пациента необходимых минералов, витаминов, белков, жиров и углеводов, поступающих вместе с пищей.

  • Продукты, из которых готовятся блюда, не должны содержать химических добавок.
  • Пищу следует готовить на пару, варить, запекать или тушить.
  • Подавайте блюда в маленьких тарелках, чтобы исключить переедание.
  • Питайтесь дробно и часто.
  • Последний прием пищи должен заканчиваться за три часа до сна.
  • Исключите жареные блюда, соль, перец, острые приправы.
  • Предпочтение отдавайте нежирным сортам мяса и жирным сортам рыбы, которая обеспечивает организм полезными полиненасыщенными кислотами Омега-3, влияющими на предотвращение воспалительных процессов при артрозе стопы.
  • Для насыщения организма кальцием нужно включить в ежедневный рацион больного артрозом стопы молоко, кефир, сыворотку, ряженку, натуральные йогурты, салат, шпинат, сельдерей, укроп, петрушку.
  • Для насыщения витамином Е нужно употреблять фундук, грецкие орехи, миндаль, кедровые орешки, пророщенную пшеницу.
  • Основные источники необходимых организму углеводов при артрозе стопы – хлеб из муки грубого помола, каши.
  • Для насыщения организма витаминами желательно чаще употреблять свежие овощи, среди которых большую ценность при артрите стопы представляют морковь, кабачки, брокколи, тыква.
  • Заменяйте сдобу и сладкие блюда фруктами или фруктовыми соками.

При артрозе массаж и физические упражнения для стопы – эффективный метод профилактики заболевания и важная составляющая при его комплексном лечении. Регулярные массажные сеансы и комплекс специальных упражнений, проводимых в домашних условиях, подарят суставам вторую жизнь, а вы забудете о неудобствах и болезненных ощущениях.

  1. Сядьте на стул, максимально расправив плечи. Разведя ноги на ширину плеч, поочередно отрывайте от пола пальцы, а пятки стоп оставляйте на полу.
  2. Исходное положение то же, только отрывайте пятки от пола, а пальцы оставляйте неподвижными.
  3. Делайте шаги, лежа в кровати на спине: прямыми ногами «шагайте» три раза вперед и три раза назад.

Медикаментозная терапия артроза стопы включает в себя использование лекарств различных групп, каждая из которых выполняет отдельную задачу:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), с помощью которых снимается боль и не допускается развитие воспаления. Они не лечат артроз, их основное назначение – облегчить протекание недуга. К популярным НПВП относят: «Ибупрофен», «Ортофен», мазь «Меновазин».
  2. Анальгетики, которые применяют на второй стадии артрита стопы, когда у пациента появляются сильные боли. Для оперативной блокировки болезненных ощущений врачи назначают препараты: «Апизатрон», «Випросал», «Никофлекс».
  3. Хондропротекторы, с помощью которых восстанавливается разрушенная хрящевая ткань. Они содержат вещества, входящие в состав суставного хряща. Но эти препараты эффективны только на первой стадии болезни. Их принимают длительными курсами, а первые положительные результаты проявляются только на 3-4 месяц лечения. Самые эффективные хондропротекторы: «Артра», «Структум», «Дона».
  4. Витамины и минералы, которые повышают иммунитет, помогают организму восстанавливаться самостоятельно, нормализуя обменные процессы. К эффективным витаминно-минеральным препаратам при артрозе стопы относят: «Витрум», «Бишофит», «Олиговит».
При комплексном лечении артроза стопы врачи назначают постоянное ношение специальной обуви. В продаже сейчас легко найти ортопедические ботинки, туфли и даже тапочки для использования в домашних условиях.

Специально разработанные супинаторы и стельки поддерживают стопу в нужном положении и добавляют амортизацию при ходьбе, а скобы и дополнительные вкладыши фиксируют голеностоп, предотвращая дальнейшую деформацию суставных хрящей и развитие артроза пальцев ног.

В домашних условиях лечение артроза стопы народными средствами желательно проводить только после консультации с врачом. Вот несколько эффективных рецептов:

  • Желатин. Он не только хорош в кулинарии, в народной медицине этот природный загуститель используют для лечения артроза стопы. Желатин содержит белок-коллаген, который поддерживает хрящевую ткань, являясь для связок строительным материалом. Самый простой способ его употребления – смешивать 1 ч. л. вещества со стаканом медовой воды и пить утром натощак.
  • Глина. Помогает снять воспалительные процессы при артрозе стопы, убрать болевые ощущения, ведь в ее составе содержится множество минеральных солей и микроэлементов, нормализующих работу суставных хрящей. Для лечения надо купить в аптеке серую или голубую глину, развести до состояния густой сметаны и ежедневно намазывать на больные суставы, оставляя на 1 час, до прекращения болей.
  • Гирудотерапия. Лечение артроза пиявками – очень эффективный метод, усиливающий в организме обменные процессы. Эти черви содержат в своей слюне ферменты, разжижающие кровь. Процедура безболезненна, а провести ее легко в домашних условиях. Приобретите пиявок и посадите несколько штук на область болевых ощущений на 15-20 минут ежедневно. Средний курс лечения при артрозе стопы составляет 10-12 дней.
плазмолифтинг

Очень помогают при болях в стопе прогревающие мази, приготовленные в домашних условиях:

  • Возьмите 0,5 г мумие, 100 г меда, смешайте, оберните больное место. Для этого пропитайте натуральную ткань свежеприготовленной мазью, оберните стопу, сверху накройте пищевой пленкой, оставьте на ночь. Курс применения мази при артрите 10 дней.
  • Нарвите листьев березы, залейте кипятком, хорошенько разомните в воде до кашеобразного состояния. Воду слейте, листья отожмите и облепите ими стопы. Сверху обмотайте плотной тканью и посидите 30 минут. Делайте такую процедуру 10 дней.
  • Возьмите соль, соду, сухую горчицу, мед по одной столовой ложке. Ингредиенты тщательно смешайте, нанесите на стопу, оберните полиэтиленом и оставьте на ночь. Процедуру делайте не менее 7 раз.

Настойки

Помогают избежать воспалительных процессов при обострении артроза стопы домашние настойки:

  1. Вскипятите 200 мл воды, добавьте 1 ч. л. измельченного лопуха, оставьте настаиваться на 20 минут. Принимайте лекарство 4 раза/день перед едой по 1 ст. ложке (14 дней подряд).
  2. Настойка девясила напитает суставы нужными питательными веществами. Чтобы ее приготовить, возьмите 0, 5 л водки и 50 г измельченного корня девясила. Смешайте ингредиенты и оставьте на 2 недели в прохладном месте. По готовности принимайте настойку внутрь по 1 ст. л. до еды 3 раза/день пока не закончится.

При артрозе стопы очень эффективны компрессы и растирки медицинской желчью. Это жидкость, производимая печенью животных: свиней и крупного рогатого скота. Регулярное ее использование в домашних условиях оказывает на больное место противовоспалительное и обезболивающее действие. Способы применения медицинской желчи при артрозе стоп:

  • Пропитайте марлю жидкостью, положите ее на больное место, зафиксируйте сверху полиэтиленом, оставьте на ночь. Делайте процедуру в течение месяца.
  • Намажьте руки медицинской желчью. Растирайте больное место до достижения тепла в суставе, затем укутайте теплой материей и оставьте на ночь.

Ножные ванночки

При лечении артроза стопы очень эффективны ножные ванночки, которые применяют с целью усиления микроциркуляции крови в кровеносных сосудах, стимуляции обменных процессов в организме, подпитывания суставных хрящей.

  • Возьмите 0,75 мл салициловой кислоты, 10 г измельченного детского мыла, залейте кипятком, перемешивайте до однородной массы, затем добавьте 20 мл очищенного скипидара и поставьте в полученный раствор стопы на 15-20 минут;
  • Смешайте 100 г йодобромной соли и 3 литра теплой воды, поставьте в раствор стопы на 15-20 минут. Длительность курса – не менее 7 каждодневных сеансов.

Не теряют актуальности на данный момент и народные советы по лечению артроза. Опытные травники рекомендуют пользоваться рецептами, которые включают в себя следующие компоненты:

  • Настой из смеси зверобоя, пустырника, ромашки, бессмертника и кукурузных рылец.
  • Настой из смеси брусники, можжевельника, березовых почек, хвоща и зверобоя.
  • Настойки листьев агавы, сока редьки.
  • Отвар из смеси корней лопуха, пырея, травы череды, вероники, фиалки.
  • Отвары земляники, сосновых почек, хвоща полевого.
  • Мазь на вазелиновой основе из хмеля, зверобоя и донника.
  • Растирки из дягиля, коры черемухи и плодов жостера.

Поделитесь с друзьями!
Vk
Send
Klass